暑假兒童跆拳道班費用？跆拳道是一種男女老少都適宜的健身運動，女孩子不僅可以參加練習(xí)，還容易練出“真功夫”呢。我國在1995年才開展正式跆拳道運動，目前已有10多人取得世界冠軍，且全部是被“半邊天”奪得，誰說女子不如男請看下面的介紹吧!

跆拳道練習(xí)方法在手--人生新高度!

弓步鎖喉

掌拳，手腕上彎，四指曲折并擾，拇指曲折輕輕打開，虎口夾緊。雙腿構(gòu)成弓步，一只手臂曲折，手握拳置身體一側(cè)，另一手構(gòu)成掌拳，手臂于胸前輕輕向上伸直。

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腿法技能留意

腿法技能在全體運用中約占3/4，因為腿的長度和力氣是人體最長最大的。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠(yuǎn)、可左可右、可直可屈、可轉(zhuǎn)可旋，要挾力極大，是有用制敵的有用方法。

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