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[拉丁舞]
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拉丁舞正確的呼吸方法

114 2017-07-12

跳拉丁舞時(shí)應(yīng)該要?dú)獬恋ぬ?,呼吸時(shí)要配合節(jié)奏動(dòng)作,比如:倫巴:在弱拍上吸氣,強(qiáng)拍上吐氣,吸氣時(shí)間短于一拍。

吐氣時(shí)間要多于一拍,這樣呼吸達(dá)到最大值,也可以給強(qiáng)拍動(dòng)作留下更多延伸時(shí)間。動(dòng)作隨著呼吸延伸,氣息也能沉到丹田位置,也可以運(yùn)用到其他的四支舞里。

呼吸的原則是和肌肉的動(dòng)作相反,動(dòng)作高位時(shí)呼氣,低位時(shí)吸氣,讓整個(gè)人慢慢沉下來(lái),腳下的重心也會(huì)越來(lái)越穩(wěn),無(wú)論動(dòng)作多快或者復(fù)雜,也要將呼吸調(diào)整的很規(guī)律。

其實(shí)在舞蹈中并不是平均的,而是需要跟隨動(dòng)作幅度的大小,節(jié)奏的變化來(lái)加以變化和調(diào)節(jié),需要根據(jù)所做的動(dòng)作來(lái)對(duì)呼吸進(jìn)行控制。

正確的調(diào)節(jié)呼吸為跟隨動(dòng)作的變化來(lái)變化的呼吸,可以使動(dòng)作更具有生命力,增添舞蹈魅力

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