每個人，在一生的不同階段，都或多或少的出現(xiàn)過心理環(huán)境不佳的狀況。這個時候就需要心理咨詢師的幫助了。在我國，心理咨詢師作為一種新興職業(yè)，由于工作的保密性，心理咨詢在不知不覺中，被覆上了神秘的面紗。那么，究竟那個十平米的小房間里發(fā)生了什么?

心理咨詢，其實就是心理咨詢師運用心理學(xué)的手段，幫助來訪者變成更好的自己的過程。心理咨詢師是運用心理學(xué)及相關(guān)專業(yè)知識，通過心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解決心理問題的專業(yè)人員，它的正規(guī)化，科學(xué)化，專業(yè)化，行業(yè)市場化，等符合國家需要的咨詢?nèi)藛T的發(fā)展。不是去找咨詢師要答案，而是在咨詢師的引領(lǐng)下自己找到答案。

心理咨詢師做的就是找到問題的根源，然后逐步突破咨客的防御，幫助咨客成長。冰凍三尺非一日之寒，多年形成的生活模式，需要咨詢師付出很大心力和時間才能夠觸碰到，然后才有可能解決。所以我們經(jīng)常能看到來訪者做幾個月甚至幾年的咨詢，來試圖改變他多年形成的模式。

我們的內(nèi)心，會因為天氣陰晴而躁動，會因為睹物懷舊而感傷，會因為喜悅?cè)f分而失控，會因為根本不知道的緣由莫名其妙地不知所措......我們每個人其實都不可能完全知道自己并掌控自己的，這是因為我們的潛意識支配我們的許多行為和情緒，而我們的潛意識通常并不被我們察覺。

心理咨詢師就是幫助你察覺你不舒服情緒的原因并和你一塊面對不良情緒所帶來的困擾，繼而冷靜、客觀、理智地面對生活和工作的有力幫手。我們常聽見有人說某某人是心理醫(yī)生，其實這種稱謂是不正確的，準確地說，我們不叫“醫(yī)生”，我們只是咨詢師，或叫老師，在我們的心目中，前來咨詢的人也不叫病人，而叫求助者。我們每個人都有內(nèi)心脆弱和需要情感支援的時候，可以這樣武斷地說，這個世界上有從來沒有進過醫(yī)院的人，卻不可能有一生中沒有一點情緒狀態(tài)不好的人。

心理咨詢不是一個短期過程，不是一劑感冒藥或者一支強心針讓你快速蘇醒的靈丹妙藥，當(dāng)你遇到一個生活中的危機時，或許是在你習(xí)以為常的生活模式里，累積出來的結(jié)果，這個結(jié)果是你的人格特點，你的習(xí)慣模式，你的人際交往模式綜合因素形成的一次創(chuàng)傷爆發(fā)。

你看到這是這一次，精神分析師所看到的那個底下的成因，與你現(xiàn)在的誘因，是如何造就了這個結(jié)果?

今天的社會已經(jīng)那么地不同了，我們常常將一句話掛在嘴邊：人性化。心理學(xué)其實是一門解讀人性的科學(xué)，它告訴你我們?nèi)怂哂械谋拘?，然后科學(xué)合理有效地善待他。

我們說，當(dāng)心情不好時，它會影響我們的生活質(zhì)量，會影響我們對事情的正確判斷，會擾亂我們的正常思維，會讓我們陷入一個又一個解脫不出來的困境;我們說，抑郁、焦慮、恐慌、厭學(xué)、逃避、沖動......會給我們正常的社會生活和交往帶來極大的障礙和困難，我們自身又很難解決自己的問題，而醫(yī)院里的各項檢查指標又在正常范圍內(nèi)，那么，這個時候心理咨詢師就派上用場了，此時，你應(yīng)該去找心理咨詢師，心理咨詢師就是以此為職業(yè)的。

心理咨詢只和你的情緒工作，無論是認知行為，還是精神分析，都是為了把你從你的腦袋里面拖回你的內(nèi)心。情緒沒有好壞對錯，也正是因此，咨詢師不會對你指指點點說三道四，不會評價你的好壞，亦不做道德審判。心理咨詢師會為你創(chuàng)造一個安全的環(huán)境，陪你一起去探索你內(nèi)心的黑洞。無條件接納你的存在，陪你一起面對內(nèi)心最羞恥、最痛苦的那部分，幫助你去理解自己，亦理解他人，理解世界。

心理咨詢的內(nèi)容：情緒問題;學(xué)習(xí)問題;家庭教育;婚戀問題;求職指導(dǎo);家庭矛盾;人際關(guān)系;老年心理;心理創(chuàng)傷;健康教育;靈性成長。

心理治療的適應(yīng)癥：神經(jīng)癥、性心理障礙、心境障礙、心身疾并兒童精神障礙、失眠精神殘疾、飲食障礙、人格障礙、適應(yīng)障礙。

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