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即將參加中考的考生如何增強(qiáng)自信心

107 2017-07-13

距離2017年中考還有30多天,許多考生在中考前夕都信心不大,好多家長都有這樣或者那樣的擔(dān)心,今天星火君就來簡單的介紹一下增強(qiáng)信心的幾種方法。

第一、合理安排自己的作息時間

在中考復(fù)習(xí)的階段,最忌諱的就是疲勞戰(zhàn)術(shù),長此以往很不利于考生的學(xué)習(xí)效率,適當(dāng)合理安排好作息時間,有計劃有步驟地學(xué)習(xí),既重視學(xué)習(xí)時間又重視學(xué)習(xí)效率,這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感,就有利于增強(qiáng)信心。

第二、積極自我暗示,多給自己打氣加油

不少考生在中考前受到消極暗示較多,不利于自己信心的增強(qiáng)。建議考生在備考過程中,在考試前后根據(jù)自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態(tài),來增強(qiáng)自己的信心。

第三、中考目標(biāo)要量力定制,切不可盲目

考生要根據(jù)自己平時的考試成績,實事求是地評估自己的學(xué)習(xí)實力,確定自己的中考目標(biāo)??忌绻阎锌寄繕?biāo)定得過高就會為難以達(dá)到目標(biāo)而產(chǎn)生考試焦慮,影響考試發(fā)揮??忌阎锌寄繕?biāo)定的太低也會影響考生潛能的發(fā)揮。

第四、多和同學(xué)、老師、家長交流

不少考生當(dāng)中考信心不足的時候,把自己的心事憋在心里,越想越別扭,越想越失去信心。其實,這個時候主動與同學(xué)、老師、家長多交流,把自己的心里話說出來,把自己內(nèi)心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放,老師、同學(xué)、家長再給你一點安慰,鼓勵和支持,就有助于改變信心不足的狀態(tài)。

第五、不要攀比

所謂中考成功就是考生在中考中考出自己的實際水平,這就是成功??忌灰嗷ヅ时?,只要能考出自己的實際水平就意味著中考成功,攀比只能挫折自己的信心,挫傷自己中考的積極性。

第六、增強(qiáng)學(xué)習(xí)實力

考生的信心是建立在學(xué)習(xí)實力基礎(chǔ)上的,只有學(xué)習(xí)有實力中考才會有信心。因此,考生在備考沖刺階段要根據(jù)自己的情況建立知識的網(wǎng)絡(luò)體系,查漏補(bǔ)缺,確實把自己的學(xué)習(xí)實力增強(qiáng)一步,提高一步,這樣來講就有利于考生信心的增強(qiáng)。

對于中考,只要盡力就好,中考只是對你三年的成果的檢驗,并不能決定終生,對于中考,只要努力過后,相信付出終會有回報的,加油!2017中考的考生們,星火君祝每位考生都能走進(jìn)自己的理想高中!

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