一、父母自身導(dǎo)致的原因

1、限制寶寶活動(dòng),避免出汗  不少媽媽害怕寶寶出汗,長(zhǎng)痱子,就不讓寶寶進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng),可以想象,少了運(yùn)動(dòng),消耗就會(huì)降低,寶寶的肚子自然就不餓了。

建議:讓孩子多運(yùn)動(dòng)。一早一晚,可趁著涼爽帶寶寶到戶外,走走跑跑;上午10點(diǎn)-下午4點(diǎn),天氣比較熱,不妨室內(nèi)地板上鋪上席子,讓寶寶在席子上玩,或者把地板擦干凈,干脆讓寶寶光腳在地板上爬滾跑跳?？傊?每天都得讓寶寶大玩一場(chǎng),出身大汗,寶寶胃口就會(huì)大開(kāi)。

2、喝水少,胃口也小  有些父母自己喝水少,并且常常忘了給寶寶喂水。夏天,水分的消耗量無(wú)疑很大,如果不及時(shí)補(bǔ)充,孩子一口渴,吃飯也就沒(méi)了胃口。因此,一旦發(fā)現(xiàn)寶寶的尿量比平時(shí)少,千萬(wàn)要引起注意,及時(shí)補(bǔ)充水或鮮果汁。

建議:外出回家,午睡起來(lái),記得給寶寶喝水。臨到吃飯才想起來(lái)給寶寶喂水,太晚了,寶寶吃東西肯定不香。

3、飲料、果汁喝得太多  幾乎所有的寶寶都喜歡喝甜的飲料。一些父母覺(jué)得寶寶喜歡,多喝點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系,甚至以飲料代替開(kāi)水給寶寶,結(jié)果,寶寶的小肚子給飲料里的糖分填飽了,吃東西當(dāng)然就沒(méi)有胃口了。

建議:一定要培養(yǎng)寶寶喝白開(kāi)水的習(xí)慣。另外,父母應(yīng)少買(mǎi)含糖分高的飲料。專(zhuān)家建議白開(kāi)水是寶寶最好的飲料。

4、給寶寶的飲食太熱  有不少父母擔(dān)心寶寶夏天容易腹瀉而不敢給寶寶吃涼的東西,其實(shí),夏天腹瀉,多半是吃了不潔食品或者餐具不干凈,受了細(xì)菌的感染而引起的,吃冷食并不一定會(huì)腹瀉。

建議:氣溫超過(guò)28℃,沖調(diào)奶粉或牛奶應(yīng)該涼至10℃-15℃,可以給寶寶吃和自來(lái)水差不多溫度的食品,這樣會(huì)令寶寶更容易接受。另外,如果天氣過(guò)于炎熱,還可以適當(dāng)給寶寶吃一些冰淇淋。

二、寶寶的自身原因  專(zhuān)家分析說(shuō),由于空調(diào)的出現(xiàn),外界炎熱氣候?qū)胗變旱挠绊懖蝗缫郧澳敲磭?yán)重了。這時(shí),寶寶食欲欠佳可能是他自己造成。

1、好奇心越來(lái)越重  不少寶寶進(jìn)入夏天,正巧月齡到了好奇心越來(lái)越重的階段,對(duì)什么都好奇了,喜歡邊吃邊玩。2歲的孩子也會(huì)因?yàn)樘^(guò)強(qiáng)烈的好奇心而變的注意力分散。這是寶寶的心理發(fā)展到一個(gè)階段的結(jié)果。

2、越來(lái)越好動(dòng)  “很多寶寶本來(lái)就好動(dòng)的厲害,很難使他安靜地坐下吃完一頓飯。

3、有自己的主張了  進(jìn)入21個(gè)月的孩子,舌頭有了辨別口味的能力,他往往只肯接受某一種的食品。假使父母給他換了口味,孩子也許會(huì)哭鬧不停。

建議:不強(qiáng)迫、順其自然是最簡(jiǎn)單、最科學(xué)的方法。寶寶不愛(ài)吃,就不吃,大人心平氣和的和寶寶逗樂(lè),說(shuō)話唱歌,讓寶寶“充分享受和媽媽在一起的快樂(lè)時(shí)光”,獲得心理發(fā)展不可缺少的精神食糧。情緒放松,寶寶餓了反而主動(dòng)要吃。

三、改善寶寶食欲的六個(gè)方法

1、少吃多餐,以清熱解毒、易消化的食物為主  夏季是寶寶腸胃的脆弱期,容易消化不良,甚至吃壞肚子。這個(gè)時(shí)候要切忌暴飲暴食,可少吃多餐。此外,適當(dāng)食用綠豆、西瓜等“清補(bǔ)”食品有利于寶寶驅(qū)散體熱,增進(jìn)食欲。

2、養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣  進(jìn)餐要定時(shí)定量,同時(shí)要注意食物的色、香、味、形,創(chuàng)造進(jìn)餐時(shí)的安靜愉快氣氛,這也是幫助孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣、增進(jìn)胃口的好方法。

3、遠(yuǎn)離含糖飲料,節(jié)制冷飲和甜品  糖分是天然的食欲抑制劑,它能很快被血液吸收,讓人一下子覺(jué)得飽了。過(guò)多攝入含糖飲料或貪戀冷飲,會(huì)讓孩子天天感覺(jué)吃不下,并由此形成惡性循環(huán)。

4、適當(dāng)補(bǔ)充益生菌  適量益生菌猶如一道“開(kāi)胃菜”,它能使食物中的大分子蛋白質(zhì)、脂肪分解,幫助孩子消化吸收。

5、補(bǔ)充高效營(yíng)養(yǎng)素  在過(guò)渡期間,可以從適量補(bǔ)充高效營(yíng)養(yǎng)素著手,選擇含高熱卡、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種碳水化物組合以及高而全的維生素和礦物質(zhì)制劑,比如在30多種營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)上添加了合生原(益生菌 益生元)高能營(yíng)養(yǎng)素小安素就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

6、增加運(yùn)動(dòng)量  千萬(wàn)別讓寶寶成為“沙發(fā)土豆”哦。在夏天清晨和傍晚的時(shí)候,還是要讓寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)一下,比如游泳和騎自行車(chē)等。