足球,是一項不錯的運動?，F(xiàn)在的孩子們比以前的孩子們少了更多的玩耍方式了,以前的孩子們的玩耍方式,現(xiàn)在的孩子們基本都不玩了,現(xiàn)在的孩子們更愛玩的就是各種網游和手游,一天到晚就是手機、IPad、電腦。所以孩子們缺乏一定的運動。那么給孩子們報一個足球俱樂部其實是鍛煉孩子身體的更好方式。那么,接下來,就來看看索福德(南京)少兒足球俱樂部的老師帶來的零基礎少兒足球訓練方法。

少兒足球訓練方法一:顛球

索福德(南京)少兒足球俱樂部的老師表示,顛球是一個足球運動員熟悉球性更好的方法。少兒顛球的時候要注意身體協(xié)調,放松、膝蓋不能太緊張,踝關節(jié)不能松弛,否則會造成用力不穩(wěn)。并且少兒在顛球的時候不能夠站死不動,小碎步要移動起來,這樣才能夠控制好球,另外顛球的時候不要把腳尖向下或者向上勾,否則球會飛出去。

少兒足球訓練方法二:帶球

帶球的動作要領就是要把重心降低,腳背繃緊,腳立起,然后用正腳去觸碰球的正后方,學會掌握好力度。索福德(南京)少兒足球俱樂部的老師表示,學員在熟悉動作后就要加快動作的速度,腳要多接觸球,提高觸球頻率,更好是可以做到一步一觸球,這就很棒了。

少兒足球訓練方法三:射門

射門是少兒學習足球必須要掌握的一個動作。每次看足球比賽的時候,大家更激動的時候就是射門的那一刻。索福德(南京)少兒足球俱樂部的老師指出,其實射門技術的關鍵是腳的部位和球的部位的運用,良好的時機選擇正確的射門方法才能夠使進球的可能性增大。按照腳觸球的部位來分的話,射門就可以分為腳弓推射,腳背抽射,腳內外側搓球,腳尖捅射等等。

索福德(南京)少兒足球俱樂部的老師指導的這三種少兒足球訓練方法都是比較實用的,希望少兒們能夠真正的運用起來。