在早教機(jī)構(gòu)的課堂上,常常會(huì)看到類似這樣的一幕:一個(gè)新來的孩子躲在墻角或者桌腳,無論老師用怎樣的言語勸說鼓勵(lì),孩子都不愿意參與競技類的游戲;或者一個(gè)孩子在一場競技類的游戲中失敗了,嚎啕大哭。其實(shí),這些就是抗壓心理弱的孩子的一種最直接的表現(xiàn)。現(xiàn)在的父母也越來越重視孩子抗壓能力的培養(yǎng),因此選擇帶孩子多參加團(tuán)隊(duì)類的活動(dòng),多進(jìn)行競技類的比賽以幫助孩子提高抗壓能力。

同理心接受孩子的負(fù)向情緒:既然喜怒哀樂是天生的,就沒必要強(qiáng)迫孩子壓抑。在要求他“不可以壞脾氣”之前,應(yīng)該先為孩子的情緒找到出口,譬如給他一個(gè)厚寬的擁抱平撫心情,然后試著同理他的感受:“我知道你很想繼續(xù)玩?！被颉澳阋呀?jīng)盡力了,非常棒!”,而不要馬上就叫他:“不準(zhǔn)哭”、“不準(zhǔn)生氣”。打人可先安撫孩子,而不用急著處理事情。孩子有情緒,應(yīng)先讓他情緒安靜;而當(dāng)孩子有被了解的感覺,情緒也容易被安撫下來。如果我們和孩子都很著急,就容易杠上。

鼓勵(lì)孩子以替代方式處理沖突:待孩子情緒平衡些,我們可試著向他解釋:“每個(gè)人都會(huì)有失敗的時(shí)候,只要自己盡力去做了,就是另外一種成功。”雖然孩子年紀(jì)還小似懂非懂,但不講他就永遠(yuǎn)不懂。

教導(dǎo)孩子用語言表達(dá)怒氣:研究證明,語言發(fā)展較好的孩子,遭受到的挫折感也比較少,因?yàn)樗麄兌靡哉Z言表達(dá)自己的需要,于是容易被滿足;而且當(dāng)他們說出自己生氣難過的原因時(shí),不僅有助于情緒宣泄,也能獲得他人的了解和安慰。孩子1歲半起不僅口齒逐漸清晰,而且使用的詞匯與日遞增。趁著這股學(xué)說話的熱忱,我們可以在孩子挫折、生氣、難過的時(shí)候,教導(dǎo)他們用語言而非肢體表達(dá)怒氣。由于小孩子的表達(dá)和理解都比較簡略,約3歲左右才能彼此溝通,彼此還是需要大人在一旁幫忙答腔。

提供正向環(huán)境,給孩子樹立EQ好榜樣:除了科學(xué)引導(dǎo),成長環(huán)境帶給孩子的影響也很大,滿足他的基本需要,提供他安全信任有愛的環(huán)境,讓他有被愛的感覺,就有安全感,情緒也會(huì)比較穩(wěn)定。而且孩子透過模仿學(xué)習(xí)如何面對(duì)情緒,如果家長情緒化,孩子也會(huì)情緒化,所以父母親本身情緒管理也是相當(dāng)重要的。