導(dǎo)語(yǔ)：小時(shí)候媽媽常給我們說(shuō)：多吃胡蘿卜提高視力、看電視不能離太近了，長(zhǎng)大后我們也這樣告訴我們的孩子，但是這些習(xí)以為常的“真理”真的是對(duì)的嗎？事實(shí)真相卻讓我們大跌眼鏡。

兒童視力傳播最廣的10個(gè)謊言

1、吃胡蘿卜提高視力 八卦中這個(gè)謊言是起源于二戰(zhàn)時(shí)期，英國(guó)為了不讓德國(guó)發(fā)現(xiàn)雷達(dá)的秘密，從而散布:“我們能那么快發(fā)現(xiàn)德軍飛機(jī)，是因?yàn)槲覀冿w行員天天吃胡蘿卜提高視力”。不知道德軍有沒(méi)有上當(dāng)，這70年來(lái)的幾代家長(zhǎng)是被騙了。雖然胡羅卜里的維生素A和胡羅卜素是有保護(hù)眼睛，缺乏的話可能會(huì)患一些眼睛疾病和視力下降。但是這和提高視力是完全沒(méi)關(guān)系的，過(guò)量攝入VA和胡羅卜素會(huì)是有害的。而且含有VA的食物有很多(牛奶、蘆筍等等)，所以只要正常的全面飲食不要偏食就可以了，沒(méi)必要讓孩子跟兔子一樣天天啃蘿卜。

2、在昏暗燈光下閱讀有損視力 雖然良好的照明可以減緩眼睛疲勞，讓閱讀更舒服，但是昏暗的燈光下閱讀也是不會(huì)造成傷害的。疲勞如果和傷害是等同的話，所有健身教練就是謀財(cái)害命的現(xiàn)行犯了。

3、看電視不能離太近了 不管多近距離的看電視，都不會(huì)傷害眼睛的，再說(shuō)一次，疲勞和傷害不一樣。美國(guó)眼科學(xué)會(huì)(AAO)的報(bào)告中說(shuō)明，孩子的眼睛相對(duì)大人更不容易因?yàn)榻嚯x觀看而疲勞。所以就跟怕冷的老人總會(huì)給孩子裹很多衣服一樣，覺(jué)得近距離看電視會(huì)不舒服，也是我們成年人的一廂情愿。至于說(shuō)怕電視輻射這種觀點(diǎn)，我們?cè)谥芭形⒉t有害論的時(shí)候就說(shuō)到了：“致癌最多的電磁輻射源其實(shí)是太陽(yáng)，不如不要曬太陽(yáng)試試?”?

4、看太多電視對(duì)眼睛不好 這種典型的Technophobia(科技恐慌癥)論調(diào)其實(shí)會(huì)反而誤導(dǎo)父母。問(wèn)題不是電視本身，而是長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)造成的肥胖、缺乏溝通造成社交能力下降等等。就算你封掉電視，如果沒(méi)有更好的社交、體育活動(dòng)替代品，一樣會(huì)造成同樣的問(wèn)題。不恰當(dāng)?shù)膶?duì)比一下，在電視兒童和網(wǎng)吧少年、街頭小混混中，似乎還是前者好一些吧。對(duì)孩子造成不良影響的不是電視，而是缺乏更好的社交活動(dòng)。?

5、用電腦對(duì)眼睛不好 用電腦雖然意味著更近的屏幕和更長(zhǎng)時(shí)間的注視，但是一樣不會(huì)損傷視力，只是太長(zhǎng)時(shí)間的注視會(huì)減少眨眼，從而造成疲勞。但這個(gè)問(wèn)題對(duì)于任何長(zhǎng)時(shí)間注視一個(gè)物體的眼睛都是公平的，看紙質(zhì)書(shū)，看時(shí)間長(zhǎng)了其實(shí)也是一樣，不管你的孩子是在閱讀什么，都要提醒他經(jīng)常休息一下，緩解疲勞(不光是眼睛，更多是身體的)。?

6、用iPad等平板電腦對(duì)眼睛不好 你看，電視-電腦-iPad，科技恐懼癥是會(huì)升級(jí)的。家長(zhǎng)如果想減少iPad對(duì)孩子的不良影響，除了和電視一樣的，注意保證孩子體育戶外和社交的時(shí)間外，還需要注意絕大部分APP其實(shí)不是給孩子設(shè)計(jì)的。如果你使用的是iPad會(huì)好一些，蘋(píng)果對(duì)兒童心理健康的保證要遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于安卓系的廠商，所以APP Store上有注明適合年齡。如果是用安卓或者從其他軟件商店下應(yīng)用，家長(zhǎng)就需要自己多看看，試用一下，再?zèng)Q定是不是給孩子使用(這也適用于看動(dòng)畫(huà)片對(duì)孩子的影響，請(qǐng)家長(zhǎng)更注重心理而不是眼睛，如果你的孩子在看某羊某狼和某熊，視力絕對(duì)不是你要擔(dān)心的問(wèn)題了)。

7、色盲都是男孩子 雖然有男性8%的色盲率肯定是穩(wěn)操勝券了，但是其實(shí)還是有1%的女性也是色盲。

8、孩子出生以后眼球就不會(huì)再變大了 出生之后，孩子的眼球還是會(huì)繼續(xù)成長(zhǎng)的，雖然和身體其他部分相比，眼睛成長(zhǎng)的比例要少很多，但是會(huì)持續(xù)整個(gè)發(fā)育階段，這不光是美觀的問(wèn)題，同樣也是孩子的視力變化的原因之一。

9、總對(duì)眼或者對(duì)眼被嚇就會(huì)真的變成對(duì)眼了 這種嚇唬孩子的說(shuō)法，其科學(xué)性和吃了耳屎就會(huì)變啞巴是一樣的。孩子對(duì)眼玩雖然挺難看的，但是不會(huì)真的變斜視。但是如果你的孩子真的有眼睛斜視的問(wèn)題，請(qǐng)盡快去兒童醫(yī)院眼科就診，請(qǐng)醫(yī)生診斷如何矯正。?

10、太早戴眼鏡就摘不掉了，所以不要帶 隨著年齡變化，孩子視力情況(近視、遠(yuǎn)視、散光)也會(huì)變化，原因很多，但是決定性的是基因遺傳，和是否佩戴眼鏡或者佩戴時(shí)間、頻率關(guān)系不大。