導(dǎo)語：小時候媽媽常給我們說：多吃胡蘿卜提高視力、看電視不能離太近了，長大后我們也這樣告訴我們的孩子，但是這些習(xí)以為常的“真理”真的是對的嗎？事實真相卻讓我們大跌眼鏡。

兒童視力傳播最廣的10個謊言

1、吃胡蘿卜提高視力 八卦中這個謊言是起源于二戰(zhàn)時期，英國為了不讓德國發(fā)現(xiàn)雷達的秘密，從而散布:“我們能那么快發(fā)現(xiàn)德軍飛機，是因為我們飛行員天天吃胡蘿卜提高視力”。不知道德軍有沒有上當(dāng)，這70年來的幾代家長是被騙了。雖然胡羅卜里的維生素A和胡羅卜素是有保護眼睛，缺乏的話可能會患一些眼睛疾病和視力下降。但是這和提高視力是完全沒關(guān)系的，過量攝入VA和胡羅卜素會是有害的。而且含有VA的食物有很多(牛奶、蘆筍等等)，所以只要正常的全面飲食不要偏食就可以了，沒必要讓孩子跟兔子一樣天天啃蘿卜。

2、在昏暗燈光下閱讀有損視力 雖然良好的照明可以減緩眼睛疲勞，讓閱讀更舒服，但是昏暗的燈光下閱讀也是不會造成傷害的。疲勞如果和傷害是等同的話，所有健身教練就是謀財害命的現(xiàn)行犯了。

3、看電視不能離太近了 不管多近距離的看電視，都不會傷害眼睛的，再說一次，疲勞和傷害不一樣。美國眼科學(xué)會(AAO)的報告中說明，孩子的眼睛相對大人更不容易因為近距離觀看而疲勞。所以就跟怕冷的老人總會給孩子裹很多衣服一樣，覺得近距離看電視會不舒服，也是我們成年人的一廂情愿。至于說怕電視輻射這種觀點，我們在之前批判微波爐有害論的時候就說到了：“致癌最多的電磁輻射源其實是太陽，不如不要曬太陽試試?”?

4、看太多電視對眼睛不好 這種典型的Technophobia(科技恐慌癥)論調(diào)其實會反而誤導(dǎo)父母。問題不是電視本身，而是長時間不運動造成的肥胖、缺乏溝通造成社交能力下降等等。就算你封掉電視，如果沒有更好的社交、體育活動替代品，一樣會造成同樣的問題。不恰當(dāng)?shù)膶Ρ纫幌拢陔娨晝和途W(wǎng)吧少年、街頭小混混中，似乎還是前者好一些吧。對孩子造成不良影響的不是電視，而是缺乏更好的社交活動。?

5、用電腦對眼睛不好 用電腦雖然意味著更近的屏幕和更長時間的注視，但是一樣不會損傷視力，只是太長時間的注視會減少眨眼，從而造成疲勞。但這個問題對于任何長時間注視一個物體的眼睛都是公平的，看紙質(zhì)書，看時間長了其實也是一樣，不管你的孩子是在閱讀什么，都要提醒他經(jīng)常休息一下，緩解疲勞(不光是眼睛，更多是身體的)。?

6、用iPad等平板電腦對眼睛不好 你看，電視-電腦-iPad，科技恐懼癥是會升級的。家長如果想減少iPad對孩子的不良影響，除了和電視一樣的，注意保證孩子體育戶外和社交的時間外，還需要注意絕大部分APP其實不是給孩子設(shè)計的。如果你使用的是iPad會好一些，蘋果對兒童心理健康的保證要遠遠強于安卓系的廠商，所以APP Store上有注明適合年齡。如果是用安卓或者從其他軟件商店下應(yīng)用，家長就需要自己多看看，試用一下，再決定是不是給孩子使用(這也適用于看動畫片對孩子的影響，請家長更注重心理而不是眼睛，如果你的孩子在看某羊某狼和某熊，視力絕對不是你要擔(dān)心的問題了)。

7、色盲都是男孩子 雖然有男性8%的色盲率肯定是穩(wěn)操勝券了，但是其實還是有1%的女性也是色盲。

8、孩子出生以后眼球就不會再變大了 出生之后，孩子的眼球還是會繼續(xù)成長的，雖然和身體其他部分相比，眼睛成長的比例要少很多，但是會持續(xù)整個發(fā)育階段，這不光是美觀的問題，同樣也是孩子的視力變化的原因之一。

9、總對眼或者對眼被嚇就會真的變成對眼了 這種嚇唬孩子的說法，其科學(xué)性和吃了耳屎就會變啞巴是一樣的。孩子對眼玩雖然挺難看的，但是不會真的變斜視。但是如果你的孩子真的有眼睛斜視的問題，請盡快去兒童醫(yī)院眼科就診，請醫(yī)生診斷如何矯正。?

10、太早戴眼鏡就摘不掉了，所以不要帶 隨著年齡變化，孩子視力情況(近視、遠視、散光)也會變化，原因很多，但是決定性的是基因遺傳，和是否佩戴眼鏡或者佩戴時間、頻率關(guān)系不大。