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10個小技巧幫你提高人際交流能力

36 2017-07-18

Effectivemunicationisoneofthemostimportantlifeskillswecanlearn—yetonewedon'tusuallyputalotofeffortinto.Whetheryouwanttohavebetterconversationsinyoursociallifeorgetyourideasacrossbetteratwork,herearesomeessentialtipsforlearningtotomunicatemoreeffectively.

有效的交流技巧是我們可以學習的、生活中最重要的技巧之一?!俏覀円话愣紱]有把大量的精力放到這方面上。無論你是想在社交中能更好的交流,還是想在工作中更有效地把想法表達出來,都來看看下面的這些能幫你更有效交流的小技巧吧。

10.WatchYourBodyLanguage

10.注意自己的身體語言

Youtellyourpartneryou'reopentodiscussionbutyourarmsarecrossed;sayyou'relisteningbuthaven'tlookedupfromyourphoneyet.Ournon-verbalandnon-writtencuesoftenrevealmorethanwethinktheydo.Whetherit'showyoumakeeyecontactorhowyouholdyourselfduringavideointerview,don'tforgetthatyou'reconstantlymunicatingevenwhenyou'renotsayingaword.Onestrangewaytotapintoyourbodyforbettermunication?Thinkaboutyourtoes.Oradoptapowerposeifyouneedtoboostyourconfidencebeforeabigtalk.Orlearnhowtoreadotherpeople'sbodylanguagesoyoucanrespondappropriately.

你告訴搭檔你愿意討論,但是你的胳膊卻交叉在一起;你在聽,但是卻在低著頭看手機。我們的非語言和非文字的線索往往比想象中泄露的信息還要多。無論是進行眼神交流,還是在視頻采訪中控制自己,都不要忘了,即便你一言不發(fā),也是在不斷地交流。想不想知道一種用身體來更好交流的奇怪方式?那就是想想你的腳趾頭。或在進行一次重要談話前,使用能提升自信的姿勢。也可以學習一下如何讀懂他人的身體語言,這樣你能恰當?shù)鼗貞?/p>

9.GetRidofUnnecessaryConversationFillers

9.去除不必要的會話用語

Um'sandah'sdolittletoimproveyourspeechoreverydayconversations.Cutthemouttobemorepersuasiveandfeelorappearmoreconfident.Onewayistostartkeepingtrackofwhenyousaywordslike"um"or"like."Youcouldalsotrytakingyourhandsoutofyourpocketsorsimplyrelaxingandpausingbeforeyouspeak.Thosesilencesseemmoreawkwardtoyouthantheydotoothers,trustus.

“恩”,“氨對于改善你的演講或每天的對話來說作用不大。把它們去掉能更有說服力,能讓你看起來更加自信。一種方式是觀察自己說“恩”或“氨的時刻。你也可以試著把你的手從口袋里拿出來,或在說話前簡單地放松和暫停一下。相信我們,在那些沉默的時刻,你其實比他們要更尷尬。

8.HaveaScriptforSmallTalkandOtherOccasions

8.為閑談和其他對話提前想好內容

Smalltalkisanartthatnotmanypeoplehavemastered.Fortheinevitable,awkwardsilenceswithpeopleyouhardlyknow,ithelpstohaveaplan.TheFORD(family,occupation,recreationdreams)methodmighthelpyoueupwithtopicstodiscuss,andyoucanalsoturnsmalltalkintoconversationbysharinginformationthatcouldhelpyouandtheotherpersonfindmonground.Hey,allthatsmalltalkcouldmakeyouhappierinthelongrun.

閑談是一種藝術,掌握它的人不多。對于和那些你基本上不認識的人在一起時不可避免的、尷尬的沉默時刻,提前做個計劃很有幫助。FORD(家庭、職業(yè)、娛樂、夢想)方法能幫你想出討論的話題,你也可以和別人分享信息,這有助于你們找到共同話題,把閑談轉為會話。從長遠的角度上來看,所有的閑談都會讓你更加開心。

7.TellaStory

7.講故事

Storiesarepowerful.Theyactivateourbrains,makepresentationssuckless,makeusmorepersuasive,andcanevenhelpusaceinterviews.LearnthesecretsofbingaphenomenalstorytellerwiththeserulesfromPixarorbysimplyusingtheword"but"moretostructureyournarrative.Everyone'sgotatleastonegreatstoryinthem.

故事的力量是很強大的。它們能激活我們的大腦,讓我們的演講不會太差,讓我們更有說服力,甚至能幫助我們在面試中脫穎而出??梢詮钠た怂鼓抢飳W習如何能把故事講得精彩,或簡單地用“但是”來調整你的敘述結構。每個人心中都至少有一個非常好的故事。

6.AskQuestionsandRepeattheOtherPerson

6.問問題并重復他人的話

Let'sfaceit,we'vealldriftedoffwhensomeoneelsewastalkingormisheardtheotherperson.Askingquestionsandrepeatingtheotherperson'slastfewwordsshowsyou'reinterestedinwhattheysay,keepsyouonyourtoes,andhelpsclarifypointsthatcouldbemisunderstood(e.g.,"Sotorecap,you'regoingtobuytheticketsforSaturday?").

讓我們面對現(xiàn)實吧,當別人在說話時,我們都會走神或聽錯話。問問題并重復他人最后說的幾句話表明你對他們說的話感興趣,這能幫你保持警覺,并有助于澄清容易誤解的地方(比如,“也就是說,你想買周六的票?”)

Italsohelpsforsmalltalkandtofillinawkwardsilences.Insteadoftryingtostirupconversationonmundanetopicsliketheweather,asktheotherpersonquestions(e.g.,"Gotanyplansforthesummer?"or"Whatareyoureadinglately?")andengageintheiranswers.It'smoreimportanttobeinterestedthantobeinteresting.

這樣也有助于閑談,能使得沉默的時刻不那么尷尬。除了可以用像天氣這樣單調的話題來展開談話,也可以問別人一些問題。(比如,“夏天有什么計劃?”或“最近在讀什么書?”),并就他們的回答進一步展開。感興趣比有意思要重要得多。

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