爵士舞的塑身美體功效盤點(diǎn)
19 2017-07-18
爵士舞后期發(fā)展融合越來越多舞蹈跟音樂元素后,一般人對(duì)爵士舞的概念慢慢偏向流行歌手的音樂影帶中出現(xiàn)性感的女性專屬的舞蹈。
因?yàn)樘羰克枰谋l(fā)力跟延展性,讓爵士舞也成為一種很容易塑身的舞蹈之一。
適合對(duì)象愛好自由、自主性強(qiáng)的女性,或想進(jìn)一步雕塑背部及手臂線條者
爵士舞瘦身練習(xí)爵士舞比起其他種類的舞蹈,更能雕塑背部及手臂的線條,透過舞蹈動(dòng)作的延展性及瞬間爆發(fā)力,能讓松垮的背部及蝴蝶袖變得更緊實(shí)。
大家在家練習(xí)時(shí)可搭配一些有節(jié)奏性、拍子不要太快的音樂,讓每個(gè)動(dòng)作做起來不但可保持彈性且具有節(jié)奏感。
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