爵士舞是由非洲黑奴帶到美國(guó)的舞蹈，它的舞姿如同非洲人的性格一樣，原始、熱情、奔放。

Updownbend

動(dòng)作：兩腿分立比肩寬，雙手十指張開(kāi)，指尖發(fā)力，手臂向頭部伸展;上身向右轉(zhuǎn)，左手放于右腹部，右手背于腰后;反方向進(jìn)行相同動(dòng)作。

Tips：練習(xí)爵士操對(duì)穿著沒(méi)有特殊要求，與一般的健美操相似就可以了，關(guān)鍵還是要自己舒服。建議穿著較為貼身的衣裝，跳動(dòng)起來(lái)會(huì)更有美感。

Lunge

動(dòng)作：踮腳跟，雙手繞頭部做畫圈似的轉(zhuǎn)動(dòng);身體重心在右腿，左腿向體側(cè)點(diǎn)地，頭扭向右邊，左手向體側(cè)伸直，右手于胸前屈肘;反方向進(jìn)行相同動(dòng)作。

Tips：爵士操的基本舞步容易掌握，并且表演空間很廣，個(gè)人的色彩和獨(dú)特的風(fēng)格才是舞動(dòng)時(shí)最令人注目的地方

本街舞學(xué)校創(chuàng)立于2006年經(jīng)過(guò)多年的時(shí)間打造出了沈陽(yáng)最具規(guī)模最正規(guī)的舞蹈培訓(xùn)學(xué)校是沈陽(yáng)唯一一家開(kāi)在一級(jí)街道邊的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)信譽(yù)保證

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