知識更新居工作壓力首位

本次調(diào)查設置了壓力源、工作壓力源、工作壓力程度、工作壓力頻率、承壓后的不良反應與減壓方式等問題。

調(diào)查顯示，在眾多壓力源中，工作壓力居首位；在工作壓力源中，知識更新居第一位，工作強度次之；平均工作壓力程度處于“壓力明顯”與“壓力大”之間，并偏于后者；工作壓力發(fā)生的頻率是經(jīng)常性的；承壓后的反應，以情緒低落或情緒波動為主。

工作壓力遠大于其他白領

前年曾有機構對身處上海的公司白領進行過工作壓力調(diào)查，結果顯示，41.1%的白領正面臨著較大的工作壓力。本次會計人工作壓力調(diào)查對壓力感受程度進行了細化，結果顯示，會計人的壓力處于“壓力明顯”程度的占85%，處于“壓力大”以上程度的占60%，表明會計人工作壓力感受程度遠遠大于其他白領。

形成會計人工作重壓的原因有4個方面，一是我國自上世紀初就開始了會計業(yè)變革，對人才的要求越來越高；二是會計人才競爭日趨激烈；三是如今進入財會人員考試時代，考試、拿證的氛圍日漸濃厚；四是會計職業(yè)特有的角色沖突帶來壓力。

對于職業(yè)競爭，一位投票的網(wǎng)友說：“財會工作的入門門檻太低，導致財會工作人員的供大大超過了求；而且受中國國情影響，領導聘用財會人員時一般都是‘唯親’，導致財會工作就業(yè)壓力大。”

注冊會計師壓力最突出

調(diào)查結果顯示，會計中介機構中的會計人工作壓力特點突出，主要表現(xiàn)在幾個方面：一是工作壓力程度與頻率都高于其他機構，皆名列榜首；二是其工作壓力源于工作強度與知識更新的最多，源自職業(yè)風險的較多，源于人際關系的最??；三是減壓方式以自我調(diào)節(jié)為主，尋求周圍人幫助的比率最校

形成會計中介機構會計人壓力的原因主要源于兩個方面，一是注冊會計師這一行當?shù)淖陨硖攸c，二是外部經(jīng)濟環(huán)境的影響。

八成以上會計人自我減壓

工作壓力過大產(chǎn)生不良反應之后，會計人是如何做的呢？就會計人減壓方式問題，調(diào)查設置了三個選項，一是“自我調(diào)節(jié)”；二是“尋求周圍人幫助”，如向朋友傾訴等；三是“接受心理咨詢或治療”。調(diào)查顯示，采取第三種方式的寥寥無幾，僅占2%；而選擇自我調(diào)節(jié)的占85%，選擇尋求周圍人幫助的占35%.

建議：會計人減壓有六種方式

減輕、緩解所負重壓是個系統(tǒng)工程。據(jù)中國會計視野網(wǎng)專家介紹，運動、購物、發(fā)泄不滿情緒、更換工作環(huán)境、換工種、補充休息、保持充沛的精力和健康的心態(tài)，有助于會計人減輕壓力。

對于會計人來說，首先是要科學認知自身壓力情況。其實，有些壓力是沒必要的，如對會計準則的“恐多癥”等等，認識澄清后，壓力自然緩解；其次，是要采取適當?shù)臏p壓方式。具體來說，有６條可供會計人參考：

一、調(diào)整好作息時間，勞逸結合，偶爾給自己放假，提高睡眠質(zhì)量。睡前洗個熱水澡，喝一杯熱牛奶，上床前做做運動會有助于睡眠。一個星期至少休息一天，給自己放假。

二、不故意給自己加壓，樹立自信心。不能因為工作上受領導責難多就對自己喪失信心，要永遠以樂觀的態(tài)度面對工作中的不順利。

三、學會宣泄，多交朋友。一個人的健康包括身體和精神兩方面，心理壓力過大，身體上也容易出問題。所以，遇到煩惱、感到壓力時，應該通過交友、閱讀、聽音樂、旅游等來調(diào)節(jié)，也可以找朋友傾訴。