手机Av在线不卡,99r这里只有精品11,一区二区啪啪啪网站,白虎美女在线

沈陽泛美全腦開發(fā)培訓

[智力開發(fā)]
獵學網(wǎng)訂閱號
獵學網(wǎng)官方企業(yè)微信
位置: 獵學網(wǎng) > 學校機構 > 沈陽泛美全腦開發(fā)培訓 > 學習資訊> 增強記憶的幾種方法

增強記憶的幾種方法

45 2017-07-19

沈陽華夏七田針對記憶力的增強總結幾種增強記憶力的方法:

1.玩思維游戲:當你在為自己的一天做規(guī)劃時,可以通過創(chuàng)意構想把這一切聯(lián)系起來。記憶大賽冠軍得主,《記憶力:你能養(yǎng)成好記性――美國記憶高手教你怎么做》一書的作者斯考特·海格伍德說:“要說出自己必須記得買牛奶,還要帶兒子看牙醫(yī),你應該通過想象兒子喝牛奶,牛奶漫過他的牙齒,沉積鈣質,將這些任務聯(lián)系在一起?!?/p>

2.聞聞玫瑰花香:德國的一項新研究將一些玩配對撲克牌的學生分成兩組。讓其中一組在游戲時先聞一種玫瑰花香,接著在睡前再聞一次;而另一組則不。當他們醒來時,聞花香的一組學生記憶配對撲克的狀況較好。因此,為了增進記憶力,時常聞聞玫瑰花香,好處頗多。

3.左右水平轉動眼睛30秒:英國研究人員稱,這種鍛煉能幫助你記憶單詞。至于原因,專家認為是水平轉動眼球會讓左右腦相互作用,這對修復記憶很重要

4.冥想的同時深呼吸:提前冥想有助于讓人聚精會神。加拿大蒙特利爾·道格拉斯研究所人類壓力研究中心主任索尼亞·魯皮恩說,注意力是記憶的大門。以前不曾想過吧?在安靜的房間里,坐在或者躺在地板上,雙手放在胃部,深呼吸,專注于這一份沉靜,每天冥想至少10分鐘。

5.學習一種新語言:美國生命發(fā)展心理學實驗室主任、布蘭迪斯大學心理學教授瑪格·拉齊曼博士認為,新思路會幫你理清頭腦中的紛雜思緒,比如學習一門外語。不必特別費事,也無需熟練掌握,只要通過教育光盤學習就可以。也可以嘗試一種新愛好,如烹調或者舞蹈。

6.睡個好覺:這樣會讓你精神抖擻,也可以更好地面對需要記憶支配身體的任何情境。以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心的研究顯示,小腦控制速度和準確度,睡眠充足后小腦的活性尤其強。

溫馨提示: 專業(yè)老師1對1為您解答    馬上填寫,¥1000 元豪禮免費領!

掃一掃
獲取更多福利

×
獵學網(wǎng)
91后入在线观看| 色之久久| 99日韩亚洲欧美一区| 又粗又长又黄又硬又爽视频| 中文字幕人妻一区二五| 无码大黑鸡巴| 国产Z一区二区三区| 91视频这里有精品| 亚洲成人福| 激情婬妇99乱码一区二区| www日逼视频| 欧么精品一区二区三区四区| 不卡的人妻视频| 欧美色诱cc| 美女又爽又粗又黄| 婷停五月丁香深爱五月| 国产精品AI在线| 日本香蕉视频免费看| 中山市| 亚洲精品99国产电影| 超碰人人麻豆| 国产熟女直播| www在线观看91一区二区三区| 国产福利精品44区| 国产亚洲精品视频在线| 玖玖午夜成人电影| 欧美00XX| 国产青草视频| 亚洲无码久久99| 青青国产精品无码专区| 99欧美婷婷| 干超碰99| 天天视频夜夜| 国语人妻视频一二三| 大香蕉久久在线网络| 播放亚洲无码黄色录像| 国产熟女按摩91| 日韩无码 1区| 精品99国产乱码久久久久密| 国产日产麻豆二区| 亚洲午夜福利影院AV|