作為一個(gè)非英語(yǔ)專業(yè)的英語(yǔ)培訓(xùn)師（本科金融，研究生管理，但具備各種英語(yǔ)考試資質(zhì)，私下還考了個(gè)專八。在新東方從事培訓(xùn)業(yè)三年多的我，你可以信任），人生將近1/30的時(shí)間貢獻(xiàn)給了英語(yǔ)培訓(xùn)事業(yè)（我已經(jīng)29“碎”了），我想說(shuō)“你”和我是有很大共性的，你我一樣的非英語(yǔ)專業(yè)，一樣的沒(méi)有大段的復(fù)習(xí)時(shí)間，一樣的缺乏專業(yè)指導(dǎo)建議，所以，如果以我這個(gè)普通的智商，能夠這給你寫(xiě)這些文字，說(shuō)明有一天你也可以把英語(yǔ)這個(gè)“孫子”搞定。

以下內(nèi)容均為個(gè)人經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，也就是所謂的“野路子”，主要針對(duì)英語(yǔ)基礎(chǔ)不是很好，缺乏明確單詞記憶方略的同學(xué)，天才或者自詡天才的請(qǐng)離開(kāi)吧……

有一句話希望各位同學(xué)理解，如果說(shuō)英語(yǔ)考試是你要追求的“女孩兒”，那搞定了單詞，就等于搞定了“丈母娘”。因此，一切的考試準(zhǔn)備階段，你我都會(huì)不得不面對(duì)一塊難啃的骨頭——詞匯。

多數(shù)人理解，單詞是背出來(lái)的。我想說(shuō)的是，請(qǐng)你一定記住，所有單詞都是重復(fù)出來(lái)的！對(duì)，你沒(méi)看錯(cuò)，是重復(fù)，不是背。（請(qǐng)你先讀一個(gè)單詞，tris-kai-deka-phobia，數(shù)字恐懼癥的意思。拼一下就行了。繼續(xù)。）

回想你大學(xué)以前的英語(yǔ)學(xué)習(xí)經(jīng)歷，多數(shù)情況下，我們所回憶的情景都是一樣的：什么是am、is、are，什么是food，什么是bee，就那么幾個(gè)單詞，老師翻來(lái)覆去地考，提問(wèn)，每天可能還要做幾道題，以至于到了高中畢業(yè)，我們的詞匯量只有可憐的3500個(gè)而已，就這，還是理論數(shù)字。也就是說(shuō)我們用了將近7年的時(shí)間（從小學(xué)五年級(jí)到高中三年級(jí)），只記住了這3500個(gè)單詞，平均每天1.36986個(gè)單詞……你還有臉么，反正我是沒(méi)有。（讓我們拼一下這個(gè)單詞，tris-kai-deka-phobia，數(shù)字恐懼癥，好的，繼續(xù)。）所以，大家一定要記住，背單詞的時(shí)候，每一個(gè)單詞不要投入太多時(shí)間，因?yàn)椴还苣慊ǘ嗌贂r(shí)間，只要后期重復(fù)的頻率不夠高，一定會(huì)忘掉。背單詞的核心精神應(yīng)該是：?jiǎn)挝煌度氲?，重?fù)頻率高。以上是第一個(gè)問(wèn)題，基本思路。

第二個(gè)問(wèn)題，時(shí)間選擇。什么時(shí)候背單詞？有的人每天不管刮風(fēng)下雨，起的比雞都早，到了晨讀的花園一通狂喊，搞的晨練的大爺大媽們紛紛閃人。可讀了幾個(gè)月，該記不住還是記不祝還有的人專挑下午一點(diǎn)多，還給出解釋：下午做題沒(méi)有思路，效率低，不如看看單詞。這就等于什么思路呢，我做一個(gè)比喻，本來(lái)就是一門(mén)無(wú)聊的課，還配了一個(gè)無(wú)聊無(wú)趣的更年期老師來(lái)給你講，課程還安排在剛吃過(guò)午飯的時(shí)間……聽(tīng)著都想去死！所以，時(shí)間選擇是大問(wèn)題。根據(jù)一般的規(guī)律總結(jié)，結(jié)合生物學(xué)和心理學(xué)上的基本常識(shí)，一般適合正常人類記憶的時(shí)間是：早晨起床一小時(shí)后，至午飯開(kāi)始前半小時(shí)（某些“大仙兒”級(jí)別的同學(xué)，睜眼就是12點(diǎn)的就算了）；午飯2小時(shí)以后，至晚飯開(kāi)始前半小時(shí)（一般午睡設(shè)定時(shí)間為半小時(shí)比較合理）；晚上睡覺(jué)前一小時(shí)（一定切記，這個(gè)時(shí)間指的是，看完單詞馬上去睡覺(jué)，不“偷菜”，不“人人”，不臥談，馬上睡覺(jué)！）。

尤其是晚上的這段時(shí)間，你一定要仔細(xì)對(duì)待，因?yàn)樘盗?。科學(xué)家這幫人早已經(jīng)研究出來(lái)了，說(shuō)人的記憶會(huì)在睡眠中自動(dòng)整理分類，而最優(yōu)先處理的就是距離睡眠最近的那段記憶，所以這個(gè)時(shí)間記憶特別有效率。但希望你不要誤解我的意思，不是說(shuō)你睡覺(jué)前看了一遍，晚上睡了一宿，第二天一睜眼，你驚訝的發(fā)現(xiàn)，全會(huì)＊—這是不可能的。（讓我們?cè)倨匆幌逻@個(gè)單詞，tris-kai-deka-phobia，數(shù)字恐懼癥，繼續(xù)。）

現(xiàn)在萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)了。

第三個(gè)問(wèn)題，具體實(shí)施細(xì)則。

首先，找到一本單詞書(shū)（推薦亂序版的），詞匯書(shū)推薦收詞量大的，不要那種小冊(cè)子，或者所謂的高頻詞匯。然后按照你的基礎(chǔ)和每天可用時(shí)間來(lái)分成均等的多份。這里稍微強(qiáng)調(diào)一下，基礎(chǔ)比較好的同學(xué)或者備考時(shí)間較短，任務(wù)量較重的同學(xué)，可酌情分成5-7份，基礎(chǔ)不好或每天時(shí)間不多的同學(xué)，再或者備考時(shí)間較長(zhǎng)，壓力較小的同學(xué)，推薦分成10-15份。具體分多少份，每天看多少，還是要看你自己的情況和壓力，酌情增減。

然后，每天結(jié)合自己的實(shí)際情況，將背單詞的時(shí)間大致分為上午、下午和晚上，每一塊時(shí)間將今天的任務(wù)量，也就是今天那一份，看一遍（是“看”，不是“背”，平均每個(gè)單詞投入的時(shí)間不超過(guò)15-30秒）。記住，這個(gè)年頭大家都忙，你也很難湊出一整塊的時(shí)間（比如三個(gè)小時(shí)什么的）去背單詞，因此，思路應(yīng)該是化零為整！平均上午、下午和晚上應(yīng)各湊出60-90分鐘，將今天應(yīng)該完成的那一份反復(fù)看三遍，也就是說(shuō)你一天投入到單詞上的時(shí)間是3小時(shí)至4.5小時(shí)（還是那句話，酌情增減）。（拼一下這個(gè)單詞吧，tris-kai-deka-phobia，數(shù)字恐懼癥，繼續(xù)。）

第三步（關(guān)鍵步驟），如果假定今天是第一天開(kāi)始執(zhí)行計(jì)劃，那么應(yīng)該看的是第一份，假定為N1。第一次看應(yīng)該是下午，然后晚上睡覺(jué)前抽出一個(gè)小時(shí)，再看一遍N1，然后，第二天上午，看的應(yīng)該還是N1，這個(gè)很重要，確保隔夜記憶的重復(fù)效果。然后，從第二天下午開(kāi)始看N2，晚上看的還是N2，第三天上午看的還是N2，下午看到的應(yīng)該是N3……依此類推，直到一本書(shū)在一個(gè)周期內(nèi)循環(huán)一遍。如果我們假定每天看書(shū)為三個(gè)小時(shí)，早、中、晚各一小時(shí)，單詞書(shū)我們均等地分成了7份，推算出的結(jié)果應(yīng)該是，7天之內(nèi)，我們這本單詞書(shū)將看完3遍，而且每一個(gè)單詞都經(jīng)過(guò)了連續(xù)兩天的記憶。一個(gè)月以后，重復(fù)的次數(shù)就是12遍，而且兩個(gè)單詞之間的重復(fù)間隔，最多為5天，最少只有1天。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線（7次的限制），你應(yīng)該已經(jīng)記憶這本書(shū)中的60%以上詞匯。那么三個(gè)月以后呢？同時(shí)，我們還要在平時(shí)做題，也就是說(shuō)，我們每個(gè)核心單詞的重復(fù)概率還要遠(yuǎn)高于以上的推算。

后記：

好吧，先做一個(gè)事兒。讓我們把視線離開(kāi)屏幕，在腦海里默默地拼出這個(gè)單詞，t-r-i-s-k-a-i-d-e-k-a-p-h-o-b-i-a，數(shù)字恐懼癥，恭喜你，經(jīng)過(guò)總計(jì)不超過(guò)一分鐘的記憶，你已經(jīng)成功記住了這個(gè)很不好背的單詞。不用我說(shuō)了，你懂的。

我們要承認(rèn)一個(gè)現(xiàn)實(shí)，天下沒(méi)有免費(fèi)的午餐。想想，你如果沒(méi)怎么費(fèi)力就把單詞背下來(lái)了，考試也過(guò)了，而我們這些人卻是死乞白賴地學(xué)習(xí)才合格，那么，根據(jù)宇宙平衡法則，你應(yīng)該被雷劈死……

所以，為了英語(yǔ)考試不費(fèi)力，別讓自己在考試的時(shí)候好像在占卜一樣看天書(shū)，努力背單詞吧，只要這個(gè)最難啃的骨頭啃下來(lái)了，剩下的就都好說(shuō)了。

我是一個(gè)有著正常的智商，和你一樣討厭英語(yǔ)的人，我能學(xué)好，你就一定能學(xué)好。除非你小時(shí)候煤氣中毒過(guò)三次以上，大腦局部受損很嚴(yán)重，導(dǎo)致你的記憶力極度缺失，否則，你就應(yīng)該能夠背好單詞——因?yàn)?，我，一氧化碳中毒過(guò)兩次。

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