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沈陽(yáng)營(yíng)養(yǎng)師 健康師 協(xié)會(huì)

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藍(lán)瘦您別哭,香菇在這里

58 2017-07-21

【營(yíng)養(yǎng)學(xué)堂】藍(lán)瘦您別哭,香菇在這里

2016-10-14沈陽(yáng)市營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)

最近您的朋友圈有沒(méi)有被“藍(lán)瘦,香菇”而刷爆,現(xiàn)在您知道它是個(gè)什么梗了嗎?

如果您看過(guò)那段視頻會(huì)聽(tīng)到:

藍(lán)瘦,香菇,本來(lái)新顛,高高興興,泥為什莫要說(shuō)射種話?藍(lán)瘦,香菇,賽射里,第一翅,為一個(gè)女孩屎射么香菇,藍(lán)瘦。泥為什莫要說(shuō)射種話,丟我一個(gè)人賽射里,香菇,藍(lán)瘦,賽射里,香菇。

其實(shí)翻譯過(guò)來(lái)是:

難受,想哭。本來(lái)今天,高高興興,你為什么要說(shuō)這種話?難受,想哭,在這里,第一次,為一個(gè)女孩子這么想哭,難受。你為什么要說(shuō)這種話,丟我一個(gè)人在這里,想哭,難受,在這里,想哭。

不知道大家聽(tīng)完什么感覺(jué),反正我聽(tīng)完之后,滿(mǎn)腦子也只剩下這玩意了——

藍(lán)瘦您別哭,香菇在這里

此事之后,香菇界一片嘩然,怎么藍(lán)瘦的香菇就火了呢?讓我們?cè)趺崔k,于是善良的小編就幫我們最常吃的香菇也成為“網(wǎng)紅”吧!

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香菇具有高蛋白、低脂肪的特點(diǎn),含有豐富的維生素D原,但維生素C和A很少,香菇在臨床上已被證實(shí)具有很好的防癌抗癌作用,對(duì)于提高人體免疫力也有一定作用。還能提高新陳代謝。而且香菇的藥用價(jià)值也很高,對(duì)于糖尿并肺結(jié)核以及消化不良、便秘都有一定的治療作用。

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平菇脂肪含量較高,常吃可增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)于預(yù)防心腦血管疾并糖尿病有一定的效果。平菇也有一定的藥用價(jià)值,特別是對(duì)于婦女更年期綜合癥有顯著治療效果。

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茶樹(shù)菇的氨基酸含量也很高,但與其它菌菇不同的是,它含有8種人體不能自己合成的氨基酸。用茶樹(shù)菇煎水喝,可以治療胃寒。而且它的鐵、鉀、鋅、硒含量都高于其它菌類(lèi)。具有很好的健脾、止瀉的作用。特別適合患有高血壓和心血管疾病的患者。茶樹(shù)菇也與香菇一樣具有抗癌的作用。

看了這些,就不要再去想藍(lán)瘦的香菇了,咱們平時(shí)的蘑菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就已經(jīng)很好了。香菇界也不容易??!

哦,對(duì)了,大家知道常吃蘑菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了,那知道這四個(gè)字怎么用了嗎?小編給大家舉個(gè)例子:大家看完此文章也不關(guān)注、也不轉(zhuǎn)發(fā),小編藍(lán)瘦,香菇。

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