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沈陽(yáng)專(zhuān)業(yè)少兒記憶力訓(xùn)練

36 2017-07-22

沈陽(yáng)泛美寶貝針對(duì)記憶力保持記憶力的方法:

1.吃有益于大腦的食品:尤其是綠色蔬菜和水果。

2.鍛煉身體:保持一個(gè)健康的、供血充足的身體,記憶力也會(huì)跟上的。

3.玩智力游戲可以有效的刺激腦細(xì)胞:多玩玩棋類(lèi)、字謎或是數(shù)字游戲都不錯(cuò)。

4.多讀書(shū):經(jīng)常拿起書(shū)本,閱讀上一兩章,然后試著回憶你閱讀的內(nèi)容,這也許是最有效的記憶訓(xùn)練方式。

5.試著喝一些咖啡:不只能夠提神,研究也表明咖啡因含有能夠提高記憶力的成分,同樣綠茶和紅茶也有助于記憶力增長(zhǎng)。

6.培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好:我們總是能記住我們所喜歡的東西。

7.保持充足的睡眠:睡眠在大腦的保養(yǎng)中扮演著極其重要的角色,記憶力衰退的最大原因就是缺乏足夠的睡眠。

沈陽(yáng)針對(duì)泛美寶貝很對(duì)少兒記憶力課程設(shè)置:小班授課,隨到隨學(xué),免費(fèi)試聽(tīng)

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