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演講的種類了技巧

134 2017-07-22

演講的種類l

從內(nèi)容分:政治演講學(xué)術(shù)演講管理演講交際演講

從形式分:命題演講即興演講論辯演講

從風(fēng)格分:激昂型深沉型嚴(yán)謹(jǐn)型活潑型

演講技巧的注意事項

開場白很重要,但是不適應(yīng)太長,重點是拋出問題或激發(fā)興趣。

站起來講,時刻面對聽眾而不是屏幕,照顧到整個會議室。

要觀察聽眾對你所講內(nèi)容的反映,激發(fā)聽眾的興趣,保持他們的注意力。

語音和語調(diào)都很重要,該快則快,該重則重,該停頓處則適當(dāng)停頓。

和聽眾的交互需要,但是不適合太多,特別是對于演講的時候。

手勢和小動作都不應(yīng)該太多,而且肢體動作要注意和所講內(nèi)容的配合。

小方法:演講的心態(tài)如何保持技巧

演講是一個鍛煉的過程,沒有哪一個新手一下子就能演講得非常出色,下面我介紹一些演講的實戰(zhàn)技巧:

1、一四二深呼吸法。

很多朋友都知道緊張時可以用深呼吸,但很多朋友都會說深呼吸沒什么用,其實深呼吸是有用的,只不過我們很多人都沒有用好深呼吸這個技巧,或者說不知道做深呼吸,結(jié)果導(dǎo)致越呼吸越緊張。給大家提供一種簡單的深呼吸方法:一四二深呼吸法。

“一四二”講是的時間,吸氣用一個單位的時間,屏氣用四個單位的時間,吐氣再用兩個單位的時間,這個深呼吸方式,就叫一四二深呼吸法,一般一個單位時間為一秒鐘。用這種方式,一般都能很好的克服我們的緊張。

2、轉(zhuǎn)移注意力法。

進行口腔運動,放松面部肌肉??梢赃M行搓、搓臉、合口左右撅唇、轉(zhuǎn)唇、雙唇打響、彈唇、左右頂腮、轉(zhuǎn)舌、張嘴打嘟、做鬼臉等等一系列口腔運動,來轉(zhuǎn)移自己的注意來,從而來突破自己的緊張感。

3、不寫發(fā)言稿,寫提綱。

很多朋友會密密麻麻把完整的一篇演講向?qū)懴聛?,然后再去背,到開始要演講時,就會開始緊張,怕自己會忘稿,越是緊張就越會忘,越是忘記就越緊張。所以無憂演講系統(tǒng)不建議大家寫完整的發(fā)言稿,而是寫提綱。把自己要講的幾個要點寫在一張小紙條上,然后想想每一點自己大概要講些什么,就可以了。這樣不會忘稿,因為根本就沒有發(fā)言稿,也不會不知道自己要講什么。

4、手捏一個小東西或推墻,釋放壓力。

很多時候緊張無法平靜下來,是因為沒有地方去釋放自己的這種緊張壓力,所以如果上臺實在要緊張,也可以嘗試在手中捏一個小物品,當(dāng)自己很緊張時,就用力捏它,把自己的壓力全都釋放掉。推墻也是同樣的道理,屬于一種壓力的釋放。

5、練習(xí)練習(xí)再練習(xí)、準(zhǔn)備準(zhǔn)備再準(zhǔn)備(車上、路上)

之前有位學(xué)員跟我講,老師我真的上臺太緊張了,你教教我怎么辦。我就問他“每次上臺講話前你有沒有準(zhǔn)備過呢?”他說“沒有,太忙了,根本沒有時間準(zhǔn)備?!蔽艺f:“那不緊張才怪了,沒有準(zhǔn)備就上臺,誰都會很緊張,所以你要做的是準(zhǔn)備充分后再上臺。”

很多學(xué)員都會說,平時公司事務(wù)忙,真的沒時間去準(zhǔn)備或練習(xí)發(fā)言內(nèi)容。其實并不是真的沒時間,而是不知道如何去很好的利用時間。比如前段時間我在上海做培訓(xùn),每次一坐上火車,我就開始演講練習(xí)了“全世界最優(yōu)秀的伙伴們,大家下午好-…”到了上海南站后,然后要坐地鐵,一站上地鐵我就又開始了“全世界最優(yōu)秀的伙伴們,大家下午好-…”,當(dāng)然我不發(fā)出聲,只是在心里默默的念,到了會場后,大概還有一個小時,我坐在后臺休息室,我就又開始了“全世界最優(yōu)秀的伙伴們,大家下午好-…”,這就樣,那一天在演講開始之前,我就至少練過三次了。其實平時這樣練習(xí)的機會很多,可能大家公眾發(fā)言的時間是5-10分鐘,那只要有這個空隙時間,就可以練習(xí)。

練習(xí)得多了,上臺自然就不會緊張了。

6、找支持你的眼光。

當(dāng)我們站在臺上發(fā)言,總會有一些支持的眼光和不支持的眼光,這時如果我們感覺內(nèi)心緊張,就去多看看支持我們的眼光,看著他們對自己那種支持的眼光,可想而知自己講得不錯,于是就越講越有勁,結(jié)果真的比預(yù)想中要講得好得多。

7、適當(dāng)提高音量。

在自己公眾演講過程中,適當(dāng)?shù)奶岣咦约赫f話的音量,也能在一定程度上克服自己的緊張感。

8、建立自信心錨。

在我們生活的周圍,有許多東西當(dāng)我們一看見,便會油然興起各種不同的心情。像這種能刺激產(chǎn)生特別感覺的東西,不管它是好是壞,我們稱之為心錨。

心錨有的深奧,有的淺顯,它可能是一句話、幾個字、一個動作或一個東西,讓我們或看、或聽、或想、或嗅、或嘗,在一眨眼間改變我們內(nèi)心里的感覺。這也就是為何一看見國旗,我們便迅速感受到強烈的國家民族情感,因為它上面的顏色及圖案跟這種情感緊密地聯(lián)系在一起。

我們可以為自己克服緊張建立心錨,想像自己非常的自信,讓自已感覺充滿了力量,然后默默對自己說“我就是最棒的1,然后再不斷地重復(fù)這個過程,起到自己只要默默對自己說一聲“我就是最棒的1自己馬上立刻就會充滿自信,充滿力量。

9、只要有上臺練習(xí)的機會,就立刻沖上舞臺。

平時工作生活中,可能也會有一些在公眾前講話的機會,有時是可講可不講的,我們要記住:只要有練習(xí)的機會,就立刻沖上舞臺!這次不是為了講好,而是為了在關(guān)鍵時刻能夠講得很好!臺上一分鐘,臺下十年功,沒有付出過十倍的努力,就不要奢望上臺有好的表現(xiàn)。

演講的手勢

手勢語言有多種復(fù)雜的含義,一般可分四類,表達演講者的情感,使其形象化、具體化的手勢為情意手勢,也叫感情手勢。表示抽象的意念的手勢叫象征手勢。模形狀物,給聽眾一種具體、形象感覺的手勢叫形象手勢,也稱圖示式手勢。指示具體對象的手勢稱為指示手勢。

有人總結(jié),常見的演講手勢有上舉、下壓和平移等幾類,各類中又分單手、雙手兩種。每種又可以作拳式、掌式、屈肘翻腕式等。手向上、向前、向內(nèi)往往表達希望、成功、肯定等積極意義的內(nèi)容。手向下、向后、向外,往往表達批判、蔑視、否定等消極意義的內(nèi)容。

如空中劈掌表示“堅決果斷”,手指微搖表示“蔑視”活“無所謂”,雙手?jǐn)傞_表示“無可奈何”等等。右手緊握拳頭從上劈下表達憤慨、決心。

講話的手勢大有講究,但不是靠閉門造車“設(shè)計”出來的,而是在講壇上,隨著演說的內(nèi)容、聽眾的情緒、場上的氣氛,在演講者情感的支配下,自然而然“噴射”出來的。至于選擇單式手勢還是復(fù)式手勢,則要看內(nèi)容的要求,會場的大小,聽眾的多少,表情達意的強弱而定。

手勢語言沒有固定的模式,沒有規(guī)定的角度,不受先人的制約,也無需“導(dǎo)演”的引發(fā)。它象體操動作一樣,絕不是用一個模子套出來的,它需要自己創(chuàng)造。

但對于初學(xué)者總會有一個模仿的過程,如聽演講、看電影時,注意揣摩,作點“積累”,這樣在演講時就可以順手拈來了。

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