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太原聞達(dá)調(diào)酒咖啡茶藝DJ技能培訓(xùn)學(xué)校

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太原聞達(dá)教你冬季喝茶的好處以及喝什么茶

81 2017-07-23

太原聞達(dá)教你冬季喝茶的好處以及喝什么茶

冬季堅(jiān)持飲茶,可以有助于減肥,因?yàn)椴枞~具有促進(jìn)脂肪消化,調(diào)節(jié)脂肪代謝的功能。茶葉中的咖啡堿在人體內(nèi)經(jīng)轉(zhuǎn)化可與磷酸戊糖等形成核苷酸,這對(duì)于食物營(yíng)養(yǎng)成分的代謝、特別是脂肪代謝有著重要作用。茶葉中的葉酸、硫辛酸、泛酸等解脂性物質(zhì)以及茶葉中的卵磷酯、蛋氨酸、膽堿、甾醇類物質(zhì)等也具有調(diào)節(jié)脂肪代謝的作用。

在飲料王國(guó)中像茶葉具有這種強(qiáng)解脂作用的還是較少見(jiàn)。日本曾有人試驗(yàn),每天飲用5-6杯烏龍茶,一個(gè)月后體重減輕3千克,膽固醇含量也有所降低。法國(guó)巴黎的艾米爾.卡羅比醫(yī)生通過(guò)臨床試驗(yàn)證實(shí)飲用茶葉對(duì)降低人體膽固醇含量有一定的作用。法國(guó)國(guó)立健康和醫(yī)學(xué)研究所的臨床試驗(yàn)也表明,茶葉使20多名血脂含量很高的病人兩個(gè)月內(nèi)血脂下降了22%。飲茶可降低膽固醇量的作用不可小視,因?yàn)槊绹?guó)心肺血液研究院在一份報(bào)告中就指出,保持低膽固醇量可望使人健康長(zhǎng)壽。因此,茶葉在幫助人們消化吸收和減肥防胖方面的確是現(xiàn)代生活中較為理想的天然飲料。

在寒冷的冬天,減肥一族宜喝什么茶?

烏龍茶,亦稱青茶,屬發(fā)酵茶類。盛產(chǎn)于福建,以武夷巖茶、安徽鐵觀音著稱。既有綠茶的清香和花香,又有紅茶的濃、鮮、醇,性溫味甘。烏龍茶有明顯的脂肪分解作用,常飲能消化、利尿、有助于減肥,還可降低膽固醇。

普洱茶,又稱女兒茶。雨前采摘,味苦性寒、逐痰下氣、清胃生津,可用于消脂去膩,有利消化吸收。具有減肥和防治心血管病的功效。據(jù)悉,常飲普洱茶,對(duì)年齡在40~50歲的人有明顯減輕體重的效果,對(duì)其他年齡段的人也有不同程度的減肥效果。

另外,專家還介紹一種新的茶葉飲品,即抹茶酸奶。抹茶是由綠茶調(diào)制成粉而成,將一瓶酸奶中加入一小匙抹茶攪拌均勻,每日三餐前各飲一杯。綠茶有美容去脂之功效,酸奶有益人體吸收,餐前飲用令人胃部有飽腹感,可達(dá)到減肥功效。但因其性涼,不宜多飲,以免造成胃部不適。

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