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*BODYPUMP杠鈴操*BODYCOMBAT(搏擊操)*BODYJAM(舞蹈)

*普拉提*踏板操*健身球操

*大球操*跆拳道*自由搏擊

*瑜伽*高溫瑜伽*雙人瑜伽

*力量瑜伽*流動瑜伽*哈塔瑜伽

*減壓瑜伽*動感單車*形體梳理

*太極拳*身體平衡*街舞

*莎莎舞*西班牙舞*爵士舞

*嘻哈熱舞*健康舞*芭蕾舞

*有氧拳擊*擊劍*尊貴香熏瘦身瑜珈[VIP]

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①科學細致的訓練計劃只適合您一個人的腰.

②詳細紀錄每次運動情況和飲食，計算熱量的攝入與消耗.

③根據(jù)當天身體情況及運動后的反饋調(diào)整訓練內(nèi)容.

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⑤私教的激勵讓枯燥的訓練成為愉快的健身.

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⑦讓您盡快達到健身目標，不走彎路.

⑧制定合適您運動計劃的飲食結(jié)構(gòu).

⑨隨著訓練的進度不斷地調(diào)整訓練計劃和飲食結(jié)構(gòu).

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