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故事一：我國(guó)有位鋼琴演奏家，他的音樂(lè)造詣非常高，常常代表中國(guó)參加國(guó)際音樂(lè)盛會(huì)。十年動(dòng)亂時(shí)，這位鋼琴家被囚禁，關(guān)押他的囚房只露出他的頭，四肢都不能動(dòng)彈，但他還是堅(jiān)持活了下來(lái)。后來(lái)，他被平反出獄，隨后又接到了出席世界音樂(lè)盛會(huì)的邀請(qǐng)。當(dāng)他在舞臺(tái)上彈奏鋼琴的時(shí)候，居然嚇壞了很多人，因?yàn)樗匿撉傺葑嗉记杀魂P(guān)進(jìn)監(jiān)獄前還要高超，他彈奏的音色比原來(lái)還要優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)。

于是很多人問(wèn)他？"你被關(guān)押了這么多年，從未摸過(guò)琴，為什么你的鋼琴演奏技巧不但沒(méi)有退步，反而還進(jìn)步了許多呢？"他說(shuō)："在我蹲監(jiān)獄的日子里，雖然沒(méi)有鋼琴，但我的大腦里有個(gè)想象的鋼琴，我雖然手不能動(dòng)，可我的思想每天都在彈奏它。"

故事二：在日本的《朝日新聞》上有一則報(bào)道，一位單身母親和9歲和女兒相依為命，每天早上起床女兒都會(huì)擁抱媽媽。

一天早上媽媽出去買(mǎi)菜，女兒起床后看不到媽媽非常著急，于是小女孩到處找，最后跑到陽(yáng)臺(tái)上，正好看見(jiàn)媽媽買(mǎi)菜回來(lái)，女兒一面大聲叫："媽媽"，一面邁出陽(yáng)臺(tái)撲向媽媽的懷抱。情急之中，這位媽媽在短短的幾秒之內(nèi)竟然跑了100多公尺，穩(wěn)穩(wěn)地把女兒接在自己的懷里。

媒體報(bào)道了這件事，很多人都不相信。于是讓這位媽媽再試驗(yàn)一次，不過(guò)不是用女兒，而是用一只與女兒體重相同的枕頭?？稍嚵藥状?，都是跑不到一半距離枕頭就掉到了地上，一次也沒(méi)接祝后來(lái)，又找到日本短跑運(yùn)動(dòng)員來(lái)試驗(yàn)，結(jié)果同樣接不住枕頭。

心理學(xué)家分析：因?yàn)榕畠菏菃紊韹寢屛ㄒ坏木裰е概樯?，是母?ài)讓她就發(fā)揮了生命中的最大潛能，這種爆發(fā)出來(lái)的能量使她拯救了自己的女兒。

1.讓冥想進(jìn)入記憶

亞洲首席演說(shuō)家梁凱恩老師說(shuō)："人的所有改變，都是潛意識(shí)的改變。"

目標(biāo)視覺(jué)化把你的目標(biāo)畫(huà)成一張圖片，或者寫(xiě)下來(lái)，讓自己看到它，只要重復(fù)多次就能影響你的潛意識(shí)。

2.自我確認(rèn)自我暗示

宇宙有一些非常奇妙的定律，其中最奇妙的就是"相信定律"，因?yàn)槟愕臐撘庾R(shí)分不清楚事情是真是假，通過(guò)你不斷重復(fù)的想象，你只要相信它，終究會(huì)成為事實(shí)。

通過(guò)放松，讓你冥想的內(nèi)容輸入你的潛意識(shí)。大家都知道，人在放松的時(shí)候，處于一種催眠狀態(tài)。這時(shí)，你是潛意識(shí)自然會(huì)浮現(xiàn)出來(lái)，任何的信息在這個(gè)時(shí)候都非常容易進(jìn)入。

鋼鐵大王卡內(nèi)基每天把自己的目標(biāo)念1000遍，他的目標(biāo)是："我要成為百萬(wàn)富翁"。于是，他每天自言自語(yǔ)地說(shuō)上千遍"我要成為百萬(wàn)富翁，我要成為百萬(wàn)富翁，我要成為百萬(wàn)富翁"。最后，他果然成了百萬(wàn)富翁。其實(shí)并不是"念"就會(huì)成功，而是"念"久了輸入到他的潛意識(shí)，他潛意識(shí)中根深蒂固的想法要成為百萬(wàn)富翁，所以他的潛意識(shí)會(huì)控制他的行動(dòng)去做很多讓他成功致富的事情。

3.不斷重復(fù)你的想象

如何自我訓(xùn)練潛意識(shí)？潛意識(shí)分不清真假，只要你不斷重復(fù)想象并相信它，事情都可能變得真實(shí)；潛意識(shí)也從不睡覺(jué)，只要在睡覺(jué)前對(duì)你的潛意識(shí)說(shuō)某一件事情能夠完成，你就可以發(fā)現(xiàn)，潛意識(shí)可以創(chuàng)造很多的奇跡。

100年前，成功學(xué)的始祖拿破侖.希爾就告訴我們，一定要運(yùn)用潛意識(shí)的力量來(lái)幫助我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)不管是用想像力、自我確認(rèn)還是目標(biāo)視覺(jué)化。

我睡前從不用鬧鐘，但是隔天要早上6點(diǎn)起床，只要睡前告訴自己6點(diǎn)一定要起床，重復(fù)地說(shuō)上20遍，我發(fā)現(xiàn)很奇怪，在清晨5點(diǎn)50分時(shí)我醒了。

我每天睡前不斷地把目標(biāo)視覺(jué)化，看著我的目標(biāo)并且自我確認(rèn)之外，同時(shí)也會(huì)放松我的心情，放松我的身體，進(jìn)入一種昏睡的狀態(tài)，從一種昏睡的狀態(tài)將心靈的活動(dòng)力減到最低，然后開(kāi)始放映我的心靈電影，放映我最渴望得到的結(jié)果，然后為這個(gè)結(jié)果歡呼、慶幸，不斷感覺(jué)到它是那么真實(shí)。然后，我會(huì)感謝之后再就寢。每天都像第一次做一樣，直到我感到滿(mǎn)意才入睡。一定要相信，潛意識(shí)無(wú)與倫比的力量，一定存在。

4.潛意識(shí)比意識(shí)快3萬(wàn)倍

據(jù)說(shuō)，一個(gè)人的潛能只開(kāi)發(fā)了大約10%左右，像愛(ài)因斯坦這樣的偉大的科學(xué)家，大腦的潛能也只開(kāi)發(fā)了12%左右，只比我們常人多了2%。一個(gè)人如果開(kāi)發(fā)了大腦的50%潛能，那么，他可以念幾十所大學(xué)的課程，還可以說(shuō)十七、八種不同國(guó)家的語(yǔ)言。

潛意識(shí)的能量實(shí)在是太驚人了?？墒侨藗兌疾惶宄@一點(diǎn)，認(rèn)為自己只能如此而已，無(wú)法再發(fā)揮了，無(wú)法再到達(dá)極限了。其實(shí)，這是人體資源的浪費(fèi)，尤其是大腦資源的浪費(fèi)，實(shí)在是太可惜了。

美國(guó)心理學(xué)家波恩.崔西研究證明，一個(gè)人潛意識(shí)的思考速度，比意識(shí)的思考速度要快3萬(wàn)倍。也就是說(shuō)，我們?cè)陂_(kāi)車(chē)時(shí)，不自覺(jué)地就會(huì)轉(zhuǎn)彎；游泳時(shí)，不自覺(jué)的就會(huì)換氣。這都是因?yàn)闈撘庾R(shí)的思考速度太快了，讓你感覺(jué)改變我們的人生命運(yùn)的話(huà)，改變潛意識(shí)里面的想法和信念就非常重要。

暑假又要來(lái)了,忙忙碌碌的家長(zhǎng)們，是不是正為寶貝漫長(zhǎng)的假期發(fā)愁呢，是否擔(dān)憂(yōu)您工作太忙而無(wú)暇顧及孩子的學(xué)習(xí)呢？是否為孩子在暑假貪玩疏于學(xué)習(xí)而擔(dān)心呢？

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