詠春拳的套路有小念頭、尋橋、標(biāo)指、八斬刀、六點半棍、108木人樁法、粘手。

(一)“小念頭”——詠春拳第一套入門基礎(chǔ)功法。

萬丈高樓平地起，打好地基最要緊，傳統(tǒng)詠春拳功夫絕技，從小念頭基本功練起。

小念頭功法就是要求初學(xué)者，收心靜體，神安氣舒，以小而微、靜而純的念頭進行演練。排除求強、求快、求多諸般雜念，按部就班的學(xué)習(xí)，情志放松、精神專注。待功多技熟，熟中生巧，自然功力增進，水到渠成。通過切實本分堅持不懈的鍛煉過程，真切認(rèn)識自我的生理與心理，完整的掌控自身筋、骨、皮、神、意、勁，周身內(nèi)外物我相融。先求知己，再求知彼，才能獲得“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”的攻防本領(lǐng)。這是“小念頭“三個字本意。

其功法易學(xué)難精，內(nèi)容豐富?；竟Ψㄓ姓{(diào)意、調(diào)息、調(diào)身三步。小念頭功法追求自我鍛煉的整體性，內(nèi)修精氣神勁膽識，外練眼耳身手腿馬，形神合一，體用一源。

小念頭拳理功法突出了動靜結(jié)合、內(nèi)外兼修的特點。長期練習(xí)可獲得眼明、耳聰、腦靜、精固、氣足、神旺、膽壯、周身筋骨強健，全身感應(yīng)敏捷的傳統(tǒng)技擊素質(zhì).

(二)“尋橋”——詠春拳第二套中級功法。

經(jīng)過一段時間訓(xùn)練，第一套小念頭完成，學(xué)生需進行正規(guī)拜師儀式(跪拜并看茶)，正式成為師父的徒弟，方可學(xué)第二套

“尋橋”，它不再像小念頭基本功那樣寸步不移。尋橋套路為學(xué)習(xí)者提供了身手，腿腳，馬步合作攻防技巧，正身、側(cè)身、轉(zhuǎn)身、追步、并步、橫追步，手法以七掌為基礎(chǔ)，腳法以永字八法為基礎(chǔ)，另有沖拳、挫拳等。尋橋套路的技術(shù)是上中下三路全面性的鍛煉，眼、耳、身、手、腳、馬、步是練動的結(jié)體力量。(小念頭是練靜的結(jié)體力量)。尋橋套路中的防守動作占了整體套路的絕大部分,只有具備了良好的防御技術(shù)，才能自如的應(yīng)付激烈的近身格斗。

(三)“標(biāo)指”——又稱標(biāo)月指，是詠春拳第三套高級功法。

標(biāo)指為連環(huán)殺著，打法兇狠，凌厲辛辣，極其危險。純以手指標(biāo)插敵方“雙眼”為主(俗稱閃電手)，輔永字八法腿(俗稱無影腳)刺踢敵方的“下襠”為目的。化萬法為一法，以一法破萬法，饒人不出手，出手不饒人為要旨。

所以詠春拳拳諺中又有“小人練標(biāo)指如虎添翼，君子練標(biāo)指如棱去角”之警語，意為心性不良者得標(biāo)指之功則其禍害百姓;而心懷慈悲者得標(biāo)指強大的殺傷能力，反而于心不忍，遇事更加反省自身，謙和忍讓，不愿制造傷殘死亡與斗狠。

古時詠春拳拳師授拳時皆有此忌諱，在傳授尋橋套路功法之后，更多的考驗弟子的品格心性，絕不將標(biāo)指高級套路輕授，恐誤傳匪人，禍害鄉(xiāng)里。

(四)“八斬刀”——詠春拳高級刀法也是詠春拳三套套路功法的延伸。

詠春拳的八斬刀，刀刃稱天，刀背稱地，刀鍔叫君，刀把稱親，因為刀是夸張的形狀，所以刀鞘稱師，取接受老師管束之意，刀尖三寸的地方才稱為“刀”。人們用刀法，一般用天地斬、劈、砍殺，又稱刀如猛虎之式。八斬刀功法多用刀尖三寸處以點、橫、拆、豎、勾、挑、撇、捺八法中變化使用。攻防都在“寸”位之間，其妙不可言，古人又稱八斬刀為絕刀、快刀、無影刀。刀器分單雙長短兩種練習(xí)方式。

以點、橫、折、豎、鉤、挑、撇、捺，“永”字八法為基礎(chǔ)。刀器分單雙兩種練習(xí)方式，可單用長刀或短刀進行練習(xí)，雙刀的練習(xí)可使用相同長度的兩把刀器。八斬刀法招式變化亦有千變?nèi)f化、神出鬼沒，快勁狠準(zhǔn)、隨心所欲之妙。其中包含有寸勁刀法、寸勁身法、寸勁步法等種種運用方式，許多鮮為人知的詠春拳身形、步法、拳理、招法都總結(jié)在本套八斬刀刀法中。熟練八斬刀法的練習(xí)者，雙手隨意拿起各種武器或各種器具都能發(fā)揮八斬刀刀法的攻防能力，這是因為八斬刀刀法的內(nèi)核拳理，已經(jīng)超越了刀器本身的限制。

(五)“六點半棍”——詠春拳之高級棍法。

六點半棍又稱單頭棍，長器也，從古到今長器深受人們愛好。如棍、棒、杖、杵等，多以木、鐵、銅制造，以上名稱與材料不相同而已，但其體用方面都是一樣的。它必須有拳腳基礎(chǔ)上才會使用。所謂拳腳為種，棍為主。在長棍尖端處加綁上斧頭，鐵刀，鐵把，鐵錘，鐵尖等利器時，也成為上佳的長兵利器。

六點半棍又稱單頭棍。棍身要求長3米以上，重量隨個人功力深厚而增加。

所謂六點為：吞吐沉浮標(biāo)封，為功;所謂半點：斜，為法。謂：三三不息，六六無窮。六點半棍棍法招式延伸變化無止無休，妙不可言。而使用六點半棍棍身的輕重程度，直接影響到詠春拳弟子結(jié)體功力的深淺。是詠春拳弟子升華自身三角鉗陽馬結(jié)體功力的有效手段。

(六)“一百零八式木人樁法”——詠春拳高級套路樁法。

一百零八式木人樁法，相當(dāng)于小念頭、尋橋、標(biāo)指三套拳的實用方式總合。木人樁結(jié)構(gòu)的尺寸，三個樁手與一個樁腳的分布有非常嚴(yán)密的講究。其中包含中門、外門、中線理論，抗勁、卸勁、借勁、寸勁神功等多重勁道組合角度等，涵蓋詠春拳各方面的拳理與招法。

通過練習(xí)木人樁法，能進一步達到更貼近實戰(zhàn)的自衛(wèi)能力;令眼、耳、身、手、腿、步、上、中、下、里、外高度協(xié)調(diào)，增加筋骨強度;校正并加強對三套拳及拳理之間的相互連系，正確理解、認(rèn)識和運用。

(七)~粘手~為詠春拳的核心練法

詠春拳在長期"粘手"中培養(yǎng)出了良好的第六感，在和對手的身體接觸中，以碰、聽、問、封、快、勁、狠、準(zhǔn)、來留去送、甩手直沖抗勁、卸勁、借勁等一系列專業(yè)系統(tǒng)訓(xùn)練過程中所得，根據(jù)全身肌膚或各神經(jīng)系統(tǒng)的感覺反射感應(yīng)(也就是詠春拳弟子們所說的"聽"勁)，做出相應(yīng)的快速攻防正確的反應(yīng)，提高了大腦的綜合分折能力，而且對手的表情變化乃至身體的微小動作，都可迅速察知其意圖及目的動機，做到知己知彼，邏輯取勝。