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幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的基本功步驟都是哪些

2206 2016-12-07

我們都知道,舞蹈基本功的練習(xí)是有自己的步驟的,需要我們在練習(xí)舞蹈之前按照步驟把這些基本動(dòng)作都完成一遍,這樣就是相當(dāng)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的熱身運(yùn)動(dòng),能夠讓自己的身體做出更多的動(dòng)作,而不至于傷害到自己的身體,那么幼兒舞蹈基本功動(dòng)作的步驟都是哪些吶?對(duì)于這個(gè)問題,這里的輔導(dǎo)老師就來為各位總結(jié)一下,希望能夠?qū)Ω魑挥兴鶐椭?

幼兒舞蹈基本功的步驟之一就是壓腿,所謂的壓腿就是把自己的腿盡可能的向下壓,通過這種方式來把自己腿部的肌肉以及筋脈全部打開,拉開,因?yàn)樵谄綍r(shí)的時(shí)候,我們的腿部肌肉以及筋脈都是緊閉的,如果貿(mào)然去做一些動(dòng)作過大的動(dòng)作,那么就會(huì)造成肌肉或者是筋脈的傷害,所以這個(gè)時(shí)候去做壓腿的動(dòng)作,就能夠避免自己受到傷害。

接下來就是幼兒舞蹈基本功步驟里面的壓肩膀了,對(duì)孩子們進(jìn)行壓肩膀的練習(xí)是因?yàn)閴杭绲挠?xùn)練能夠很好的打開孩子們肩部的韌帶,而一旦孩子們肩部的韌帶拉開了,那么孩子們不僅是走路時(shí)姿態(tài)會(huì)更挺拔向上,而且還能夠塑造出一個(gè)更加優(yōu)美的形體,這對(duì)于后面孩子們的成長和舞蹈的學(xué)習(xí)都是很有幫助的一個(gè)基本功。

再往下就是幼兒舞蹈學(xué)習(xí)基本功步驟里面最為重要的了,那就是下腰,對(duì)于下腰相信很多人并不陌生,而且下腰對(duì)于舞蹈的學(xué)習(xí)的確是很重要的,如果腰部不靈活,那么就很多舞蹈的動(dòng)作就沒有辦法做出來,而且舞蹈跳出來也會(huì)很僵硬,不好看,所以下腰是孩子們在學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候最基本的工作之一。

北京摩訶學(xué)院的輔導(dǎo)老師指出,對(duì)于幼兒舞蹈基本功的步驟來說,其實(shí)大部分學(xué)校就是這三個(gè)步驟,還有一些會(huì)多出一個(gè)劈腿的動(dòng)作,這和壓腿的動(dòng)作基本上效果是一樣的,這些基本動(dòng)作對(duì)于孩子們塑造形態(tài)和形體都是很關(guān)鍵的,有了一個(gè)好的形體,那么舞蹈跳出來就會(huì)更加的優(yōu)美。

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