飲食調理

【吃母乳的寶寶】媽媽應注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應盡可能多吃青菜和水果。可給嬰兒加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶、米湯等。

【吃奶粉的寶寶】可適當減少牛奶的喂入量和濃度，100毫升牛乳中加糖8克。添加輔食，喂梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動，促進排便。

【加輔食的寶寶】正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

【1歲以上的寶寶】保證孩子每天有足夠的飲水量。早晨起床后空腹飲溫開水一杯，或蜂蜜水一杯。小兒的飲食應注意多種營養(yǎng)的合理搭配，水果如梨和含纖維較多的蔬菜如胡蘿卜、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些。另外應適當吃些粗糧如玉米粉、小米、麥片等。

養(yǎng)成定時排便的習慣