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如何提高創(chuàng)造力

4445 2017-03-28

創(chuàng)造力是指人進入思維活躍,想象力豐富,樂觀向上,解決難題的狀態(tài)。當一個人進入高度創(chuàng)造的時刻,他/她的大腦一定是處于放松狀態(tài),并且不停的產(chǎn)生新的思路和點子。對于成年人,創(chuàng)造力可以完成平時工作難以完成的任務,而對于孩子,創(chuàng)造力讓他/她能解決更難的題目,擁有更活躍的想象力。

擁有了創(chuàng)造力,可以更好的利用已有的知識,創(chuàng)造更多的思路和解決方案。競思通過訓練,讓人們可以擁有更強的創(chuàng)造力。 創(chuàng)造力與大腦 創(chuàng)造力能使人更有效的利用大腦的各個部分,更好的協(xié)調(diào)大腦的各部分關(guān)系。尤其是額葉(Frontal Lobe),顳葉(Temporal Lobe ),邊緣系統(tǒng)(Limbic system)相互交互產(chǎn)生了創(chuàng)造力。額葉負責產(chǎn)生想法,顳葉負責改造和評估想法。高度的多巴胺(Dopamine)讓人的思維更活躍,更能專注的產(chǎn)生創(chuàng)造性思維,減少不必要的對思維抑制。而訓練大腦分泌更多的多巴胺,是競思的專業(yè)領(lǐng)域??茖W家,具有高超創(chuàng)造力的人們?nèi)?,他們的大腦能夠更好的分泌和吸收腦遞質(zhì) (Neurotransmitters),尤其在他們的額葉區(qū)域。 

額葉是腦皮質(zhì)(Cortex)更重要的部分 ,也是和創(chuàng)造力更相關(guān)的部位。所以競思的訓練,也是針對關(guān)鍵大腦區(qū)域的訓練。創(chuàng)造力往往還和人的音樂能力相關(guān),很多人在創(chuàng)作力提升時,都感覺到了音樂才能的增加。美國大學教授John Gruzelier就是通過腦電生物反饋來提高音樂系學生的音樂才能,并且發(fā)表了一系列的論文。 競思提高創(chuàng)造力 1990年美國William Penniston教授開始使用腦電生物反饋,提高孩子們的創(chuàng)造力,這種訓練方法被叫做Alpha-Theta訓練。醫(yī)學界在測試學員大腦后也發(fā)現(xiàn),平均20個半小時后,大腦的創(chuàng)造力區(qū)域和音樂區(qū)域更加活躍了。

尤其是很多人聽過心理訓練和治療,都無法提高自身的時候,生物反饋訓練的效果卻格外突出。隨著其他教授和醫(yī)生紛紛采用Alpha-Theta 訓練,更多的孩子和成人音樂能力,創(chuàng)造能力得到提高,用腦電生物反饋提高能力越來越流行。Alpha-Theta訓練和注意力生物反饋訓練并不相同。訓練師在創(chuàng)造力和音樂能力的領(lǐng)域,也需要一定基礎(chǔ)。這樣,訓練師可以通過暗示和引導,更好的幫助孩子進入富有創(chuàng)造力的狀態(tài)。競思就是通過Alpha-Theta訓練,訓練大腦負責創(chuàng)造力的額葉區(qū)域,讓人們更有 創(chuàng)造力。

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