孩子上了小學之后,好多媽媽都有這樣的煩惱:孩子做什么都是“三分鐘熱度”,注意力特別不集中,不但學習不上心,連特長愛好也堅持不下來。這些情況,如果深究原因的話,往往是孩子小的時候(學齡前),“專注力”遭到了破壞。

什么是“專注力”?

簡單地說,“專注力”是孩子把視覺、聽覺、觸覺等所有感官全部集中起來,去了解一件事物的能力。專注力是人的“十二情商”之一,一個孩子能否很好地適應環(huán)境,跟專注力有很大關系。

值得一提的是,“專注力”是孩子與生俱來的能力,而且在孩子剛出生的時候很強,比如孩子吃奶的時候,那專注勁兒簡直是達到了“忘我”的境界。但是,如果日后得不到合理的訓練和保護,“專注力”是會衰退的,“三分鐘熱度”便是專注力衰退的結果。

哪些行為會破壞孩子的“專注力”?

1、過于瑣碎的愛

在孩子專心玩耍的時候,跟在屁股后面不停地問“喝口水吧”“吃口香蕉吧”“歇會兒吧”……有次見過一位最極致的家長,兒子在玩旋轉木馬,媽媽拿一根香蕉站在那里,每次兒子轉到跟前,就過去給兒子賽一口香蕉……你看,這樣下來,孩子既沒有專心致志地去玩耍,也不可能養(yǎng)成按時吃東西的好習慣,沒有一點好處。

2、一次給孩子太多玩具

在孩子想玩玩具、或者想看書時,一次給他很多,導致孩子哪個都想玩想做,結果哪個都是幾分鐘就丟一邊了。

所以,一次給孩子的選擇要不超過2個,好讓孩子能專心。

3、過度的“協(xié)助”

優(yōu)媽之前給孩子買過一個拼圖,插拼起來是個漂亮的小房子。我當時怕孩子拼不起來,就很快幫著孩子拼好了,結果孩子并沒有我想象的那樣高興,一腳就踩扁了,而且以后再也沒玩過……孩子的專注力,也是需要在他們單獨的探索中來強化的,而家長過度的“關心幫助”,只會擾亂孩子的專注,破壞孩子的興趣。

4、一邊看孩子,一邊玩手機

說實話,看孩子并不是一項輕松愉悅的事情,父母們也總有不耐煩和疲勞的時候,這時玩玩手機消遣一下,人之常情。但是需要注意頻率,父母們要是經(jīng)常當著孩子面玩手機的話,孩子就很容易被手機吸引,他會想“父母總是拿在手里的東西肯定更有意思”,于是孩子便無法專注于自己的事情,每次父母一玩手機就湊過來瞧瞧。

5、一邊吃飯,一邊看電視

這是很多家庭中的不良習慣,這樣做一方面讓孩子不能專心吃飯,往往大人都吃完了孩子還沒吃飽,只能隨后再追著喂,很影響孩子消化;另一方面,就是嚴重破壞了孩子的專注力,吃飯都不能集中注意力,其他事情就更難了。

6、逼迫孩子做不感興趣的事

父母覺得鋼琴很好,就讓孩子學鋼琴;父母覺得舞蹈不錯,就讓孩子去練舞蹈……但是,孩子專注力的良好發(fā)揮,是建立在興趣基礎上的,一件孩子不感興趣的事,很難讓孩子把專注力集中在上面,久而久之還會降低孩子的專注力。

所以,在給孩子選擇特長的時候,一定要讓孩子多接觸幾種,然后尊重孩子的意見,選擇他比較感興趣的那種。孩子只有在面對自己感興趣的事物時,才能更專注、更耐心,更有利于專注力的保護和培養(yǎng)。

7、噪音過大

些父母怕孩子無聊,經(jīng)常在孩子玩?；蛘咦鳂I(yè)游戲的時候給他放音樂,或者干脆開著電視。

但是,這些聲音對于孩子來說,有可能就是噪音。長期處于這樣的環(huán)境中,不但影響孩子的專注力,還會影響孩子的情緒,甚至對大腦功能也有一定損害。所以,要盡量保持孩子周圍環(huán)境的安靜。

哪些游戲能訓練孩子“專注力”?

1、“開火車”游戲

爸爸:“開呀開呀開火車,北京的火車就要開!”全家齊喊:“往哪開?”爸爸:“往上海開!”孩子必須立刻接著上海說:“開呀開呀開火車,上海的火車就要開!”全家齊喊:“往哪開?”孩子:“往廣州開!”

然后媽媽再接上……

這個游戲需要孩子挺清楚前一個人說的地點,所以對專注力有一定的訓練,而且還能讓孩子趁機多知道一些地名(國內外城市都可以加入進去),很不錯。

2、“模仿類”游戲

讓孩子假裝自己是一面鏡子,當父母在“鏡子”前做動作的時候,孩子就要模仿啦。剛開始的時候,父母動作可以簡單、緩慢一點,等游戲玩熟練了,動作難度就可以加大了。

3、拍手游戲

在“你拍一我拍一”的游戲中,不斷變換手的位置,孩子準確地擊掌。經(jīng)典的注意力與反應力訓練游戲!

4、詞語游戲

比如,家長念出一長串物品名字字:水杯、手機、刷子、鞋子、鉛筆……讓孩子聽到對應類目詞語,例如“文具類”的時候舉左手,聽到“衣物類”的時候舉右手。類似的游戲還有很多,家長們可以慢慢發(fā)掘。

專注力是一項很寶貴的能力,對孩子今后的學習、工作都有很大影響。那些能取得輝煌成就的科學家,往往都具有很強的專注力,他們工作的時候,真的能達到“廢寢忘食”的地步。對于孩子的專注力,保護比訓練更重要,家長最需要做的,就是慢慢地改掉那些破壞孩子專注力的行為。