有相關的專家表示，人一天當中有四個黃金記憶時段，如果在這四個黃金階段，人們正在記憶著對自己的學習或者工作有幫助的知識，那么這對提高自己的記憶效果是很有幫助的。對智力快速發(fā)展的初中生而言，掌握一天當中的四個黃金記憶時段，這肯定會讓學生擁有超強記憶。接下來，小編就來為初中學生分析一下一天當中的四個高效記憶時間。

高效記憶時間卓絕時段：6-7點鐘

6-7點鐘，學校一般會安排學習進行早自習，而早自習也就是讓同學們背誦該背誦的內(nèi)容，無論學科，只要是需要背誦的知識點，在早自習的時候，同學們都可以拿出來背誦。因為早晨6-7點，人的血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質(zhì)激素分泌開始增加了，人是很興奮狀態(tài)。記憶效果也比較好。

高效記憶時間第二時段：8-10點鐘

這個時間段，人體已經(jīng)完全進入了興奮狀態(tài)，這個時間段的人們是更清醒的，所以一般這個時間段的課程基本安排的是語文、數(shù)學、英語，因為這個時候同學們大腦記憶力很強，自然要掌握主科知識。 

高效記憶時間第三時段：18-20點鐘

這個時間段適合復習一天所學的知識點，起到一個鞏固加深的作用。所以這個時候段，同學們一般都是在做練習題或者在溫習知識，當同學們做題時遇到不會的知識點，需要在頭腦中回憶一遍所學知識，不能著急借助資料尋找答案。 

高效記憶時間第四時段：21點鐘

很多教師都會讓同學們在睡覺之前回顧一下當天所學的知識點，而21點鐘則是睡前回顧的更佳時間，這個時候同學們可以記憶一些自己難以記憶的知識點，這其實特別有效。 

以上就是小編整理的關于高效記憶時間的四個黃金時段，如果同學們掌握了這四個黃金時段，說不定就再也不會覺得記憶是一件很痛苦的事情了。 

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