有相關(guān)的專家表示，人一天當(dāng)中有四個(gè)黃金記憶時(shí)段，如果在這四個(gè)黃金階段，人們正在記憶著對(duì)自己的學(xué)習(xí)或者工作有幫助的知識(shí)，那么這對(duì)提高自己的記憶效果是很有幫助的。對(duì)智力快速發(fā)展的初中生而言，掌握一天當(dāng)中的四個(gè)黃金記憶時(shí)段，這肯定會(huì)讓學(xué)生擁有超強(qiáng)記憶。接下來，小編就來為初中學(xué)生分析一下一天當(dāng)中的四個(gè)高效記憶時(shí)間。

高效記憶時(shí)間卓絕時(shí)段：6-7點(diǎn)鐘

6-7點(diǎn)鐘，學(xué)校一般會(huì)安排學(xué)習(xí)進(jìn)行早自習(xí)，而早自習(xí)也就是讓同學(xué)們背誦該背誦的內(nèi)容，無論學(xué)科，只要是需要背誦的知識(shí)點(diǎn)，在早自習(xí)的時(shí)候，同學(xué)們都可以拿出來背誦。因?yàn)樵绯?-7點(diǎn)，人的血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質(zhì)激素分泌開始增加了，人是很興奮狀態(tài)。記憶效果也比較好。

高效記憶時(shí)間第二時(shí)段：8-10點(diǎn)鐘

這個(gè)時(shí)間段，人體已經(jīng)完全進(jìn)入了興奮狀態(tài)，這個(gè)時(shí)間段的人們是更清醒的，所以一般這個(gè)時(shí)間段的課程基本安排的是語文、數(shù)學(xué)、英語，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候同學(xué)們大腦記憶力很強(qiáng)，自然要掌握主科知識(shí)。 

高效記憶時(shí)間第三時(shí)段：18-20點(diǎn)鐘

這個(gè)時(shí)間段適合復(fù)習(xí)一天所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，起到一個(gè)鞏固加深的作用。所以這個(gè)時(shí)候段，同學(xué)們一般都是在做練習(xí)題或者在溫習(xí)知識(shí)，當(dāng)同學(xué)們做題時(shí)遇到不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)，需要在頭腦中回憶一遍所學(xué)知識(shí)，不能著急借助資料尋找答案。 

高效記憶時(shí)間第四時(shí)段：21點(diǎn)鐘

很多教師都會(huì)讓同學(xué)們?cè)谒X之前回顧一下當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，而21點(diǎn)鐘則是睡前回顧的更佳時(shí)間，這個(gè)時(shí)候同學(xué)們可以記憶一些自己難以記憶的知識(shí)點(diǎn)，這其實(shí)特別有效。 

以上就是小編整理的關(guān)于高效記憶時(shí)間的四個(gè)黃金時(shí)段，如果同學(xué)們掌握了這四個(gè)黃金時(shí)段，說不定就再也不會(huì)覺得記憶是一件很痛苦的事情了。 

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