有相關(guān)的專家表示，人一天當(dāng)中有四個黃金記憶時段，如果在這四個黃金階段，人們正在記憶著對自己的學(xué)習(xí)或者工作有幫助的知識，那么這對提高自己的記憶效果是很有幫助的。對智力快速發(fā)展的初中生而言，掌握一天當(dāng)中的四個黃金記憶時段，這肯定會讓學(xué)生擁有超強記憶。接下來，小編就來為初中學(xué)生分析一下一天當(dāng)中的四個高效記憶時間。

高效記憶時間卓絕時段：6-7點鐘

6-7點鐘，學(xué)校一般會安排學(xué)習(xí)進行早自習(xí)，而早自習(xí)也就是讓同學(xué)們背誦該背誦的內(nèi)容，無論學(xué)科，只要是需要背誦的知識點，在早自習(xí)的時候，同學(xué)們都可以拿出來背誦。因為早晨6-7點，人的血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質(zhì)激素分泌開始增加了，人是很興奮狀態(tài)。記憶效果也比較好。

高效記憶時間第二時段：8-10點鐘

這個時間段，人體已經(jīng)完全進入了興奮狀態(tài)，這個時間段的人們是更清醒的，所以一般這個時間段的課程基本安排的是語文、數(shù)學(xué)、英語，因為這個時候同學(xué)們大腦記憶力很強，自然要掌握主科知識。 

高效記憶時間第三時段：18-20點鐘

這個時間段適合復(fù)習(xí)一天所學(xué)的知識點，起到一個鞏固加深的作用。所以這個時候段，同學(xué)們一般都是在做練習(xí)題或者在溫習(xí)知識，當(dāng)同學(xué)們做題時遇到不會的知識點，需要在頭腦中回憶一遍所學(xué)知識，不能著急借助資料尋找答案。 

高效記憶時間第四時段：21點鐘

很多教師都會讓同學(xué)們在睡覺之前回顧一下當(dāng)天所學(xué)的知識點，而21點鐘則是睡前回顧的更佳時間，這個時候同學(xué)們可以記憶一些自己難以記憶的知識點，這其實特別有效。 

以上就是小編整理的關(guān)于高效記憶時間的四個黃金時段，如果同學(xué)們掌握了這四個黃金時段，說不定就再也不會覺得記憶是一件很痛苦的事情了。 

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