“脖子痛已經(jīng)大半年了，做了很多檢查，吃了很多藥，但狀況一直沒(méi)有緩解，沒(méi)想到傳統(tǒng)的中醫(yī)理療讓我擺脫了疼痛?！?7歲的小磊（化名）是贛州市某公司文員，近日，在贛州市第三人民醫(yī)院頸肩腰腿關(guān)節(jié)痛治療中心接受了一個(gè)療程的針灸、推拿治療后，發(fā)出了這番感慨。

據(jù)該院的中醫(yī)康復(fù)治療師朱海芳醫(yī)師介紹，過(guò)去頸肩腰腿痛還只是老年人的特有病癥，但如今，呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)。究其原因，是因?yàn)槟贻p的伏案工作者長(zhǎng)期使用電腦和閱讀資料，長(zhǎng)時(shí)間坐著，導(dǎo)致連續(xù)幾個(gè)小時(shí)均保持同一個(gè)姿勢(shì)，對(duì)頸椎、腰椎、肩部造成比較大的負(fù)擔(dān)。

頸肩疼痛癥狀，屬于骨病的一種，對(duì)身體的危害很大。朱海芳建議，伏案工作者堅(jiān)持40分鐘起身休息一次，是更好的緩解方式；其次，主動(dòng)休息時(shí)，用頭部寫(xiě)“米”字，是更好的治療方法；另外，可以適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)。