1.肌膚防護機能下降
肌膚防護機能下降，是引發(fā)成人痘滋長的原因之一。當肌膚防護機能下降時，容易造成肌膚干燥、角質(zhì)層不平衡，使皮膚無法正常新陳代謝，造成老廢角質(zhì)殘留、角質(zhì)阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。
因此，因為角質(zhì)過厚引起的成人痘的有肌，必須適當?shù)丶訌娗鍧嵑捅?，使被阻塞的毛孔變得柔軟。
tips:可以用一些磨砂膏、果酸類產(chǎn)品，去掉老化角質(zhì)，加強肌膚的正常新陳代謝，進而可以緩和痘痘問題。 當然這是一個長期的過程，去角質(zhì) 也要有度不要過猶不及，一周一次即可。
3.生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環(huán)機制也會被打亂，導(dǎo)致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現(xiàn)。
tips:尋找舒解壓力的運動(如瑜伽 、游泳、跑步)和活動(與朋友聊天、唱歌或聽聽輕音樂)，壓力減輕、痘痘自然被“趕走”啦！
4.內(nèi)分泌失衡
內(nèi)分泌一直是誘發(fā)痘痘的重要元兇！大約有三分之一的女性在生理期前，都有長痘的煩惱，而且主要出現(xiàn)于下巴和兩鬢等部位，主要原因就是分泌紊亂，在排卵后生理期前，黃體素增加，加上那時候心情通常不是很好，肌膚也會處于一種不安定的狀態(tài)，所以會造成角質(zhì)的抵抗力變?nèi)?，痘痘趁機就冒出來了。
tips:適當調(diào)理身體，注重生理期保養(yǎng)，有助于平衡內(nèi)分泌。如果只是生理期才有，那就謝絕一些冰冷、涼性的食物。如果生理期之外常年還有，那應(yīng)該去看看婦科醫(yī)生，很可能你的“好朋友”已經(jīng)有了小麻煩。
5.消化系統(tǒng)
便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統(tǒng)等問題，會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現(xiàn)痘痘。
tips:記得多吃蔬果及每天更少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排泄程序更有效地運作，并且能自動排出體內(nèi)的毒素。
6.睡眠不足
肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態(tài)下才會分泌。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，營養(yǎng)素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓皮膚狀態(tài)變差，痘痘也就因此長出。