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夏日游泳也要呵護(hù)秀發(fā)

1313 2016-12-29

1.戴游泳帽以阻擋強(qiáng)烈的陽光對頭發(fā)的直射和水中雜質(zhì)對頭發(fā)的侵蝕。
2.在游泳之前，先將頭發(fā)浸濕，然后抹上火局油膏，或用護(hù)發(fā)素使之在頭發(fā)的表面形成一層薄薄的保護(hù)膜，減輕對頭發(fā)的傷害。
3.每次游泳之后，先將頭發(fā)徹底沖洗干凈再梳頭，以防水中雜物與頭發(fā)梳頭時摩擦而對發(fā)絲造成損傷。洗頭時要選用一些堿性盡可能小的溫和洗發(fā)水，之后使用護(hù)發(fā)素。
4.在游泳期間要常吃些黑小豆、玉米等含植物蛋白較高的食物，以及萵苣、卷心菜、花菜等富含維生素E的蔬菜，以保護(hù)頭發(fā)的光澤。另外，吃些核桃、雞蛋、芝麻等可以防頭發(fā)變干癟分叉；羊奶、豬瘦肉、海魚、蝦等可防止頭發(fā)干脆、脫發(fā)。
5.任何情況下都要避免用電吹風(fēng)吹干頭發(fā)，盡量讓其自然晾干。

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