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北京希倍游泳培訓(xùn)

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想要學(xué)會(huì)游泳,就得先學(xué)會(huì)如何呼吸

4677 2016-11-29

想要學(xué)會(huì)游泳,就得要先學(xué)會(huì)如何呼吸。先吸一口氣后,停止你的呼吸,然后把頭放進(jìn)水里,不要怕...., 剛開始時(shí)只要先讓口、鼻放到水里就可以了,,時(shí)間不要太久,三秒五秒慢慢增加......沒(méi)問(wèn)題了再試著把入水的部位加大加深,直到可以把整個(gè)頭都沒(méi)入水 中,憋不住了就抬起頭來(lái)吸氣

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