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北京希倍游泳培訓

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想要學會游泳,就得先學會如何呼吸

4682 2016-11-29

想要學會游泳,就得要先學會如何呼吸。先吸一口氣后,停止你的呼吸,然后把頭放進水里,不要怕...., 剛開始時只要先讓口、鼻放到水里就可以了,,時間不要太久,三秒五秒慢慢增加......沒問題了再試著把入水的部位加大加深,直到可以把整個頭都沒入水 中,憋不住了就抬起頭來吸氣

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