意念是人的意識(shí)活動(dòng)，高度集中的意念可產(chǎn)生超然的力量。將意念正確地運(yùn)用到格斗當(dāng)中，同樣可以大大提高我們的技擊水平。首先，高度集中的意念能強(qiáng)化攻擊的力量和速度，大家可能常有這樣感觸，當(dāng)極度憤怒時(shí)打出的一拳十分沉重，力量大大超乎平常。這就是由于極度憤怒而使意念高度集中的緣故。而在格斗中，用憤怒來(lái)集中意念而增加打擊效果，這是十分被動(dòng)且不可行的做法。況且，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，憤怒的拳頭不一定能加快速度。因此，對(duì)練習(xí)格斗者來(lái)說(shuō)，需能主動(dòng)的且行之有效的運(yùn)用意念來(lái)強(qiáng)化攻擊的力量和速度。比如可這樣做：在奮力一拳擊出時(shí)，意念丹田的能量如水一般涌入拳面，聚滿(mǎn)能量的拳頭像壓緊又施放的彈簧般崩出去，在接觸對(duì)方的一瞬間，能量完全噴射出去，直接穿透對(duì)手，在加意念過(guò)程中，肌肉務(wù)必放松，而精神卻務(wù)必高度集中，要真正做到身心合一。

高度集中的意念可增強(qiáng)身體的抗擊打性，看過(guò)“頭頂開(kāi)磚”功夫的人都知道，在頭開(kāi)磚時(shí)，演習(xí)者往往會(huì)大吼一聲，同時(shí)，猛地將磚擊向頭頂，瞬間，聲息磚開(kāi)。常人總以為這不可思議，說(shuō)只有會(huì)硬氣功的人才能。其實(shí)不是，這“功夫”人人都行，只是各人的意念和勇氣不同。在此，演習(xí)者以發(fā)聲來(lái)聚集意念，再加上當(dāng)時(shí)的激動(dòng)場(chǎng)面，就能使磚開(kāi)而頭無(wú)恙。

以上兩方面重在瞬間高度集中的意念，用此種意念來(lái)強(qiáng)化格斗中的攻防效果。而在真實(shí)的格斗中，無(wú)固定法門(mén)，要個(gè)人去悟?？砍橄笏季S去把握它。