習(xí)武之人都知道“抱拳禮”的外在要求，但并不是所有習(xí)武之人都知道“抱拳禮”的內(nèi)在精神內(nèi)涵。“抱拳禮”起初是一種武術(shù)實踐活動中的禮節(jié)現(xiàn)象，隨著武術(shù)實踐和理論體系的完善，“抱拳禮”逐漸上升到了文化倫理道德的高度，同時它又是一種理想武術(shù)人格的模式，為習(xí)武人的精神追求提供了目標(biāo)和典范?！氨Y”要求：并步站立，左手四指伸直并攏向后伸張、大拇指內(nèi)扣為掌；右手五指卷緊，拇指壓于食指、中指第二指關(guān)節(jié)上為拳。左掌右拳在胸前相抱，兩臂撐圓，拳、掌與胸間距離為20～30厘米?！氨Y”既表現(xiàn)為外在的行為，是禮貌和禮節(jié)，又表現(xiàn)為內(nèi)在的精神：右手握拳，寓意尚武；左掌大拇指內(nèi)扣，表示謙虛，虛心向?qū)Ψ秸埥?，永不自大；左手掩拳，寓意崇德，以武會友；左掌四指并攏，寓意四海武林團(tuán)結(jié)奮進(jìn)；兩臂屈圓，寓意天下武林和諧統(tǒng)一于一家。