假如要改變自己,首先從改變心態(tài)開始。只要改變了心態(tài)就改變了“世界”。
認(rèn)真觀察“消極樹”,尋找反省自己的癥結(jié);然后認(rèn)真觀察“積極樹”對“癥”下“藥”。而效果則取決于你的決心。

1、熱切的欲望
欲望是一切行動的原動力。有了熱切的欲望,才有真正的“想要”,才能激發(fā)出深刻的內(nèi)趨力,把“想要”變成“一定要”。

2、永遠(yuǎn)期待最好的。

    凡事都有原因和結(jié)果,均有助于我的成功。永遠(yuǎn)期待最好的事情發(fā)生在我身邊上:期待最好,就能得到最好的。

3、自我激勵
用自我激勵性的話,時常提醒自己,久而久之,便會溶入自己的身心,抑制消極心態(tài),保持積極心態(tài),形成強(qiáng)大的內(nèi)動力。

4、角色假定
每時每刻把自己想象成你希望的“那一個”人。不僅是言談舉止要像,更重要的是思想行為。時常反省自己:“如果是他(她),誰這樣做嗎?他(她)會怎樣想怎樣做呢?”因為,態(tài)度和行為是緊密相連的:積極的態(tài)度導(dǎo)致積極的思維和行為,而積極的思維和行為必然養(yǎng)成積極的態(tài)度。

5、視覺化
把夢想圖象化,想象成功的情景,增強(qiáng)成功的信心。

6、與成功者或積極向上的人為伍
感受積極的思想和習(xí)慣,抑制消極心態(tài)的滋生。

7、重復(fù)操練,養(yǎng)成習(xí)慣
據(jù)研究,一種行為,只要每天重復(fù)操練,21天后就可養(yǎng)成習(xí)慣。我們要不斷重復(fù)、強(qiáng)化自身的“積極因素”,使之溶入我們的血液,成為自然而然的習(xí)慣。