1、按活動場所劃分上海拓展培訓(xùn)按活動場所可分為室內(nèi)與室外項目。室內(nèi)項目主要在天氣條件和外部因素不理想的情況下選用,對場地及器械的要求較為簡單。室外項目又可劃分為野外與場地項目。前者包括定向越野、攀巖、溪降、巖降、溯溪等,課程設(shè)計與自然地貌有較大相關(guān)性,并適當(dāng)考慮歷史文化景觀等;后者集中于人為設(shè)計安排或濃縮簡化的天然場所,具有一定的人性化、安全性、集中性,有較強的可操控。上海拓展培訓(xùn)中的絕大多數(shù)經(jīng)典項目為室外場地項目,狹意的上海拓展培訓(xùn)即指室外場地上海拓展培訓(xùn)。

2、按空間高度劃分上海拓展培訓(xùn)按活動空間可分為高空、中空和地面項目。以參與者完成項目時所處的主要空間位置為依據(jù)。高空項目比較驚險刺激,全部為高危險性項目,注重個人挑戰(zhàn)性。地面項目更多關(guān)注于團(tuán)隊建設(shè),部分項目也具有高危險性,中空項目一般為高空和地面項目的結(jié)合與補充。

3、按參與人數(shù)劃分上海拓展培訓(xùn)項目按參與人數(shù)多少分為個人與集體項目。個人項目主要是挑戰(zhàn)個人的能力發(fā)覺自我潛能,團(tuán)隊項目主要是關(guān)注合作、創(chuàng)新、智力性,多為地面項目。

4、按危險程度劃分上海拓展培訓(xùn)項目按風(fēng)險性可分為高、中、低風(fēng)險性活動。對于高風(fēng)險性的界定一般是受訓(xùn)者在活動中距離地面約一人高或以上,以及活動具于明顯的危險因素,如戴眼罩等。大多數(shù)高風(fēng)險活動面向提高個人素質(zhì),低風(fēng)險活動更多注重團(tuán)隊精神增強解決問題、決策和溝通能力。

5、按體力消耗劃分上海拓展培訓(xùn)按體力消耗可分為高、中、低體力消耗項目。一般高體力消耗的多為個人挑戰(zhàn)性項目,低體力為團(tuán)隊智力性項目,在培訓(xùn)課程設(shè)計時需要根據(jù)參與者的年齡、性別以及健康狀況進(jìn)行項目搭配。

6、按所需器械劃分上海拓展培訓(xùn)按器械需求可分為需要器械和不需要器械項目。所需器械又可分為高空平臺等固定性器械和可移動性器械。后者包括安全帽、眼罩等反復(fù)利用性器械,繩、鎖等隱性易耗器械,膠帶等顯性易耗器械以及一次性器械等4種。上海拓展培訓(xùn)的器械危險主要集中于隱性易耗器械,以主繩為例,在規(guī)范使用中有嚴(yán)格的使用次數(shù)限制,但超過規(guī)定壽命時外觀損害并不明顯,如超期使用將成為安全隱患。