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上海漢晉羽毛球培訓(xùn)

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正手高球的易犯錯(cuò)誤

10085 2017-02-20

初學(xué)者在學(xué)習(xí)正手高球時(shí)容易出現(xiàn)以下的一些錯(cuò)誤:

    l.沒有采用正確的正手握拍法握拍。習(xí)慣“一把抓”,用類似于網(wǎng)球的“西方式”握拍法握拍去拍打來球。

    2.身體正對球網(wǎng)擊球,準(zhǔn)備時(shí)沒有先半側(cè)對球網(wǎng)。如此,不但影響了擊球動(dòng)作的隱蔽性,而且也影響了有效利用身體蹬轉(zhuǎn)的力量來協(xié)助上肢發(fā)力擊球。

    3.擊球點(diǎn)沒有選擇在右肩的前上方,偏低、偏前或偏后。通常是偏低的更普遍。

    4.在擊球前已握緊球拍,整個(gè)動(dòng)作顯得緊張僵硬,而影響發(fā)力。

    5.發(fā)力的方法不對。主要用肩和伸肘關(guān)節(jié)的力量擊球,而不是主要采用前臂內(nèi)旋和屈腕的力量,向前上方“甩臂”揮拍擊球的正確方法。

    6.擊球后,球拍不是順慣性收拍于體前,而是將球拍朝右下方揮動(dòng),收拍于身體右側(cè)。

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