瑪爾比恩早教專家:很多寶寶月子里總是在睡覺,除了吃奶幾乎都是在睡覺,想跟他玩一會兒他都沒空,爸爸媽媽們開始擔(dān)心,寶寶都不怎么醒著是怎么回事?

美國埃默里大學(xué)學(xué)者在對23名嬰兒從其出生12天起進(jìn)行的跟蹤研究發(fā)現(xiàn),這些嬰兒在身高增長48小時(shí)前,都會出現(xiàn)連續(xù)兩天日均增加4個(gè)半小時(shí)睡眠的貪睡情況。貪睡的嬰兒每多一次睡眠,身高增長可能性增加43%;每多1小時(shí)睡眠,這種可能性增加20%。負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的該校人類學(xué)教授蘭普爾認(rèn)為,研究成果表明,睡眠確實(shí)影響嬰兒的成長。嬰兒睡眠多,他們就容易長高。但睡眠之所以促進(jìn)嬰兒身高增長的具體原因尚不明確。

如何讓寶寶乖乖睡覺

培養(yǎng)寶寶自動(dòng)入睡的方法

讓寶寶有個(gè)好的睡眠不僅要讓寶寶按時(shí)睡、按時(shí)醒,而且要培養(yǎng)寶寶自動(dòng)入睡。

1. 不要怕寶寶睡不著,而老是抱著寶寶連拍帶搖,滿地轉(zhuǎn)悠地哄寶寶入睡,這樣雖然能使寶寶盡快入睡,但如果把寶寶放到床上,即使不馬上醒來也往往睡不踏實(shí)。

2. 不要讓寶寶含著乳頭入睡,當(dāng)寶寶睡著時(shí)將乳頭拔出會使寶寶受到驚嚇。即使現(xiàn)在不醒,如果夜間要尿尿或是別的原因醒來后,要再重新入睡,寶寶也會要求含著媽媽乳頭才肯睡覺。

如果寶寶暫時(shí)沒有睡意,爸爸媽媽也不要強(qiáng)求,要講究方法讓寶寶入睡。

讓寶寶自動(dòng)入睡的方法

1. 讓寶寶在睡前玩2個(gè)小時(shí)左右,就會感到疲倦而自然入睡。

2. 如果寶寶睡不著,不要和寶寶進(jìn)行劇烈活動(dòng)或太興奮的游戲,可以讓寶寶自己躺在床上,不要抱起來。

3. 保持室內(nèi)安靜,過一會兒寶寶就睡了。

4. 爸爸媽媽可以哼搖籃曲,讓寶寶聽著聽著就睡著了。

瑪爾比恩小編:愛睡覺的寶寶發(fā)育的更好,在睡眠中他的大腦得到了充分的休息,這樣的寶寶更容易做事專注。