瑪爾比恩早教專(zhuān)家:很多寶寶月子里總是在睡覺(jué),除了吃奶幾乎都是在睡覺(jué),想跟他玩一會(huì)兒他都沒(méi)空,爸爸媽媽們開(kāi)始擔(dān)心,寶寶都不怎么醒著是怎么回事?

美國(guó)埃默里大學(xué)學(xué)者在對(duì)23名嬰兒從其出生12天起進(jìn)行的跟蹤研究發(fā)現(xiàn),這些嬰兒在身高增長(zhǎng)48小時(shí)前,都會(huì)出現(xiàn)連續(xù)兩天日均增加4個(gè)半小時(shí)睡眠的貪睡情況。貪睡的嬰兒每多一次睡眠,身高增長(zhǎng)可能性增加43%;每多1小時(shí)睡眠,這種可能性增加20%。負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的該校人類(lèi)學(xué)教授蘭普爾認(rèn)為,研究成果表明,睡眠確實(shí)影響嬰兒的成長(zhǎng)。嬰兒睡眠多,他們就容易長(zhǎng)高。但睡眠之所以促進(jìn)嬰兒身高增長(zhǎng)的具體原因尚不明確。

如何讓寶寶乖乖睡覺(jué)

培養(yǎng)寶寶自動(dòng)入睡的方法

讓寶寶有個(gè)好的睡眠不僅要讓寶寶按時(shí)睡、按時(shí)醒,而且要培養(yǎng)寶寶自動(dòng)入睡。

1. 不要怕寶寶睡不著,而老是抱著寶寶連拍帶搖,滿(mǎn)地轉(zhuǎn)悠地哄寶寶入睡,這樣雖然能使寶寶盡快入睡,但如果把寶寶放到床上,即使不馬上醒來(lái)也往往睡不踏實(shí)。

2. 不要讓寶寶含著乳頭入睡,當(dāng)寶寶睡著時(shí)將乳頭拔出會(huì)使寶寶受到驚嚇。即使現(xiàn)在不醒,如果夜間要尿尿或是別的原因醒來(lái)后,要再重新入睡,寶寶也會(huì)要求含著媽媽乳頭才肯睡覺(jué)。

如果寶寶暫時(shí)沒(méi)有睡意,爸爸媽媽也不要強(qiáng)求,要講究方法讓寶寶入睡。

讓寶寶自動(dòng)入睡的方法

1. 讓寶寶在睡前玩2個(gè)小時(shí)左右,就會(huì)感到疲倦而自然入睡。

2. 如果寶寶睡不著,不要和寶寶進(jìn)行劇烈活動(dòng)或太興奮的游戲,可以讓寶寶自己躺在床上,不要抱起來(lái)。

3. 保持室內(nèi)安靜,過(guò)一會(huì)兒寶寶就睡了。

4. 爸爸媽媽可以哼搖籃曲,讓寶寶聽(tīng)著聽(tīng)著就睡著了。

瑪爾比恩小編:愛(ài)睡覺(jué)的寶寶發(fā)育的更好,在睡眠中他的大腦得到了充分的休息,這樣的寶寶更容易做事專(zhuān)注。