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孩子初次登臺(tái),如何克服舞臺(tái)恐懼、怯場心理?

456 2017-07-14

人生處處是舞臺(tái),生活處處是舞臺(tái),心有多大,舞臺(tái)就有多大。在課堂上高高舉起探索的手臂,對老師提問的積極應(yīng)答,教室就是展示智慧的舞臺(tái);拿著滿分的試卷跑回家向父母展示自己的成功,微微一笑,家就是展示成功的舞臺(tái);沙地上的稚童合力堆起的富含童話色彩的城堡,沙地就是展現(xiàn)創(chuàng)造力的舞臺(tái)。還有戍邊的子弟兵,他們不辭勞苦,竭盡全力的維護(hù)祖國邊疆的安全,誰敢說他們不是在邊疆的舞臺(tái)展示自己呢?他們對嚴(yán)酷環(huán)境的藐視和對崗位的堅(jiān)守詮釋了中華民族的傳統(tǒng)美德。他們并沒有因沒有華麗的“舞臺(tái)”而違背自己的初衷。誰又敢說他們的“表演”不是一道亮麗的風(fēng)景線呢?
N1 多在人前表演  

學(xué)會(huì)并完善一套舞步只是個(gè)開始,初學(xué)者更大的挑戰(zhàn)是克服人前表演的恐懼。當(dāng)他們意識(shí)到成千上萬雙目光都盯著她們的時(shí)候,通常會(huì)變得尷尬、羞怯或者驚慌。比賽前,盡可能多得為孩子們提供在人前表演的機(jī)會(huì)?!懊恐?我們都會(huì)將參賽的孩子帶到其他班跳舞,讓她們慢慢習(xí)慣在人前表演,”給你的學(xué)生提供這樣的一次機(jī)會(huì),早點(diǎn)兒讓她們在父母以及同伴面前擺脫舞臺(tái)恐懼。
N2 熟能生巧  

不知道舞臺(tái)有多大,沒有鏡子心神不寧,孩子們會(huì)產(chǎn)生這樣的焦慮很正常。比賽前將她們帶離熟悉的環(huán)境,利用后半部分教室練習(xí)、跳舞時(shí)不再面朝鏡子、更換教室、或者到培訓(xùn)機(jī)構(gòu)之外的地方練舞。上臺(tái)或下臺(tái)練習(xí)的次數(shù)越多,站錯(cuò)位置或者面對燈光、評(píng)委和激動(dòng)的觀眾時(shí)不知所措的可能性就越小?!拔覀冎辽贂?huì)在學(xué)校以外的地方舉辦一場彩排,這樣孩子們就有機(jī)會(huì)在舞臺(tái)上表演。如果沒有合適的設(shè)備,我會(huì)另借一處培訓(xùn)場地。只是為了讓孩子們習(xí)慣在不同的環(huán)境中跳舞?!?br/>大賽臨近前,安排一場模仿比賽的總彩排,越像越好。預(yù)定一個(gè)類似比賽場地的大禮堂或者體育館,讓每組選手穿戴整齊按次序登場表演。這樣的實(shí)戰(zhàn)模擬對于家長而言也是一次難得的訓(xùn)練,他們可以練習(xí)如何在孩子登臺(tái)前做好類似化妝、盤頭的后勤工作。

N3 做好迎戰(zhàn)意外的準(zhǔn)備

初次參加比賽的孩子不清楚會(huì)發(fā)生什么。他們?nèi)狈?jīng)驗(yàn),你要從這點(diǎn)入手,幫她們做好準(zhǔn)備,應(yīng)對比賽時(shí)有可能出現(xiàn)差錯(cuò)的小細(xì)節(jié),例如舞鞋松脫,音樂不及時(shí),假睫毛脫落或者旁邊的人漏跳了一個(gè)舞步等?!拔覀兘毯⒆痈匾氖菬o論發(fā)生什么都別停下來?!庇H自過查孩子們的每套動(dòng)作,模仿表演時(shí)可能會(huì)發(fā)生的意外,教他們?nèi)绻谡鎸?shí)的比賽中該如何應(yīng)對。

N4 向團(tuán)隊(duì)借力    

即使是天賦秉義的舞者也需要花上一年的時(shí)間才能適應(yīng)比賽環(huán)境。然而老師通常會(huì)讓初次參賽的選手跳獨(dú)舞或者雙人舞,這樣會(huì)造成非常大的壓力。相反,讓她們以群舞的形式參賽,這樣她們就不會(huì)感到自己是孤零零地一個(gè)人站在臺(tái)上了。
更初幾年的比賽,將同齡的孩子編排在一組?!凹词鼓阌幸粋€(gè)10歲的小天才,能和高年級(jí)組的孩子一較高下,也別這么做,她或許還不具備同高年級(jí)組孩子相匹敵的臺(tái)風(fēng)和自信。如果她的父母質(zhì)疑你怎么不將他們的孩子安插在高年級(jí)組,你要提醒他們,即使他們的孩子很有天賦,仍然還有不足之處,需要多加練習(xí)?!? 

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