孩子初次登臺,如何克服舞臺恐懼、怯場心理?
426 2017-07-14
人生處處是舞臺,生活處處是舞臺,心有多大,舞臺就有多大。在課堂上高高舉起探索的手臂,對老師提問的積極應(yīng)答,教室就是展示智慧的舞臺;拿著滿分的試卷跑回家向父母展示自己的成功,微微一笑,家就是展示成功的舞臺;沙地上的稚童合力堆起的富含童話色彩的城堡,沙地就是展現(xiàn)創(chuàng)造力的舞臺。還有戍邊的子弟兵,他們不辭勞苦,竭盡全力的維護祖國邊疆的安全,誰敢說他們不是在邊疆的舞臺展示自己呢?他們對嚴(yán)酷環(huán)境的藐視和對崗位的堅守詮釋了中華民族的傳統(tǒng)美德。他們并沒有因沒有華麗的“舞臺”而違背自己的初衷。誰又敢說他們的“表演”不是一道亮麗的風(fēng)景線呢?
N1 多在人前表演
學(xué)會并完善一套舞步只是個開始,初學(xué)者更大的挑戰(zhàn)是克服人前表演的恐懼。當(dāng)他們意識到成千上萬雙目光都盯著她們的時候,通常會變得尷尬、羞怯或者驚慌。比賽前,盡可能多得為孩子們提供在人前表演的機會?!懊恐?我們都會將參賽的孩子帶到其他班跳舞,讓她們慢慢習(xí)慣在人前表演,”給你的學(xué)生提供這樣的一次機會,早點兒讓她們在父母以及同伴面前擺脫舞臺恐懼。
N2 熟能生巧
不知道舞臺有多大,沒有鏡子心神不寧,孩子們會產(chǎn)生這樣的焦慮很正常。比賽前將她們帶離熟悉的環(huán)境,利用后半部分教室練習(xí)、跳舞時不再面朝鏡子、更換教室、或者到培訓(xùn)機構(gòu)之外的地方練舞。上臺或下臺練習(xí)的次數(shù)越多,站錯位置或者面對燈光、評委和激動的觀眾時不知所措的可能性就越小?!拔覀冎辽贂趯W(xué)校以外的地方舉辦一場彩排,這樣孩子們就有機會在舞臺上表演。如果沒有合適的設(shè)備,我會另借一處培訓(xùn)場地。只是為了讓孩子們習(xí)慣在不同的環(huán)境中跳舞?!?br/>大賽臨近前,安排一場模仿比賽的總彩排,越像越好。預(yù)定一個類似比賽場地的大禮堂或者體育館,讓每組選手穿戴整齊按次序登場表演。這樣的實戰(zhàn)模擬對于家長而言也是一次難得的訓(xùn)練,他們可以練習(xí)如何在孩子登臺前做好類似化妝、盤頭的后勤工作。
N3 做好迎戰(zhàn)意外的準(zhǔn)備
初次參加比賽的孩子不清楚會發(fā)生什么。他們?nèi)狈?jīng)驗,你要從這點入手,幫她們做好準(zhǔn)備,應(yīng)對比賽時有可能出現(xiàn)差錯的小細(xì)節(jié),例如舞鞋松脫,音樂不及時,假睫毛脫落或者旁邊的人漏跳了一個舞步等?!拔覀兘毯⒆痈匾氖菬o論發(fā)生什么都別停下來?!庇H自過查孩子們的每套動作,模仿表演時可能會發(fā)生的意外,教他們?nèi)绻谡鎸嵉谋荣愔性撊绾螒?yīng)對。
N4 向團隊借力
即使是天賦秉義的舞者也需要花上一年的時間才能適應(yīng)比賽環(huán)境。然而老師通常會讓初次參賽的選手跳獨舞或者雙人舞,這樣會造成非常大的壓力。相反,讓她們以群舞的形式參賽,這樣她們就不會感到自己是孤零零地一個人站在臺上了。
更初幾年的比賽,將同齡的孩子編排在一組?!凹词鼓阌幸粋€10歲的小天才,能和高年級組的孩子一較高下,也別這么做,她或許還不具備同高年級組孩子相匹敵的臺風(fēng)和自信。如果她的父母質(zhì)疑你怎么不將他們的孩子安插在高年級組,你要提醒他們,即使他們的孩子很有天賦,仍然還有不足之處,需要多加練習(xí)。”
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