一、本道場(chǎng)跆拳道培訓(xùn)課程        

前景介紹:跆拳道訓(xùn)練中嚴(yán)格的禮儀會(huì)使孩子受到良好的熏陶和潛移默化的教育,培養(yǎng)孩子勤奮、認(rèn)真、刻苦、禮貌的品德。跆拳道堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神能激發(fā)孩子的信心、勇氣與斗志,培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性和樂(lè)觀、自信、開(kāi)朗的性格,使其免受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響,成為一名身心健康的青少年。另外跆拳道獨(dú)特的訓(xùn)練方法,能有效促進(jìn)骨骼發(fā)育,對(duì)青少年形體塑造和增進(jìn)身高有很大的好處,據(jù)長(zhǎng)期觀察發(fā)現(xiàn),練習(xí)跆拳道的兒童比不進(jìn)行鍛煉的兒童平均身高高3-5cm左右。   

 培養(yǎng)目標(biāo):通過(guò)系統(tǒng)培養(yǎng),使學(xué)員能夠掌握跆拳道的基本動(dòng)作,提高學(xué)員的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力,培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。 畢業(yè)證書(shū):中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)統(tǒng)一頒發(fā)跆拳道的級(jí)別證書(shū)。

 教學(xué)內(nèi)容(分三個(gè)階段) 卓絕階段 1 跆拳道基本動(dòng)作

 教學(xué)目的:系統(tǒng)掌握跆拳道基本動(dòng)作要領(lǐng)2專項(xiàng)素質(zhì)    

 教學(xué)目的:提高學(xué)員的身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力 3基本素質(zhì) 4上課時(shí)間:平時(shí)上學(xué)課后、周末或寒暑假業(yè)余時(shí)間       第二階段1、 跆拳道基本腿法 2、 跆拳道基本品勢(shì)3、 跆拳道實(shí)用防身術(shù)     這一階段深入學(xué)習(xí)跆拳道的基本腿法有9種:前踢、橫踢、前橫踢、后踢、下劈、側(cè)踢、后旋踢、旋風(fēng)踢、雙飛踢等     如果您今天留心的話,會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的人練習(xí)過(guò)跆拳道,跆拳道運(yùn)動(dòng)已經(jīng)逐漸成為大眾喜歡和學(xué)習(xí)的項(xiàng)目,在跆拳道館會(huì),能夠經(jīng)常聽(tīng)到學(xué)員高吭的發(fā)聲,那是一種青少年力量和自信的象征。跆拳道不僅是一項(xiàng)奧運(yùn)或是武道項(xiàng)目,它更是一項(xiàng)修練身心的課程。青少年學(xué)習(xí)跆拳道不僅可以修自信心,更能培養(yǎng)良好人格素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)員對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)和人生的感悟。也使得青少年在面對(duì)困難和壓力的時(shí)候,能夠坦面相對(duì)。為他們將來(lái)的學(xué)習(xí)、就業(yè)和生活打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。免受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響,為將來(lái)成為對(duì)社會(huì)有用的人才奠定基礎(chǔ)。

第三階段1、跆拳道高級(jí)腿法   2、跆拳道高級(jí)品勢(shì)   3、跆拳道實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練   4、跆拳道理論   本道場(chǎng)擁有專業(yè)的培訓(xùn)教練,能夠按照學(xué)員的需求制定符合學(xué)員的訓(xùn)練安排計(jì)劃。

不僅培訓(xùn)學(xué)員,還能夠培養(yǎng)專業(yè)的教練,歡迎廣大有意向的學(xué)員前來(lái)本道場(chǎng)共同追求健康。