專業(yè)青少年跆拳道館費用？今天厚學小編就給大家介紹的是如何讓你在短時間內能夠快速掌握基本的跆拳道精髓。以下就是學跆拳道的一些注意事項及方法!

跆拳道練習，練習方法不可少!

上防手刀-防衛(wèi)招式

雙腿前后相距一步遠，前腿與后腿的膝部曲折，腿尖向前，后腿尖向外翻開呈90度角。一只手臂在胸前向前伸，手刀掌心向上;另一只手臂在頭部上前方曲折，手刀掌心向外。

動作關鍵：上手刀要把頭護起來，前手刀稍曲折一點。在上防對方進犯的一起，用前手刀反擊對方頸部。

操練部位：讓大腿部肌肉變得緊實，有美感。

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運發(fā)起是輸方

如若競賽后運發(fā)起是輸方，遇到不公平的判決，場上運動員需下場，不阻礙下一場競賽。則領隊將尋覓仲裁，進行競賽上訴。教練員則擔任安撫運發(fā)起，調整心情后，再為下一個運動員做好戰(zhàn)略部署。

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