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虛步手刀

成三七步式，一只手臂向前伸，小臂微向上，手呈刀裝，另一只手臂曲折，手握拳置于身體一側(cè)。

動(dòng)作關(guān)鍵：重心在后腿，前腿腳掌著地，堅(jiān)持身體平衡。

技巧在跆拳道之路上很重要！

賽前預(yù)備完全

賽前留意每個(gè)運(yùn)動(dòng)員參賽時(shí)刻、場次;運(yùn)動(dòng)員證是不是帶好。

跆拳道學(xué)習(xí)的好處

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