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天津市青年宮培訓(xùn)中心

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專業(yè)青少年跆拳道培訓(xùn)課程費用

55 2017-04-10

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跆拳道練習(xí),練習(xí)方法不可少!

頸部運動

頸部運動兩腳開立與肩同寬,兩手叉腰,頭向左轉(zhuǎn)。頭向右轉(zhuǎn)。向前垂頭。 向后仰頭。然后做從左向后、向右、向前的頸部繞環(huán)。

跆拳道想通過,沒技巧怎么行!

競賽前留意

競賽前參賽單位預(yù)備出運動前的飲用水、止痛噴霧,上場需求。

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