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沈陽KSD流行舞蹈清揚魅力

[街舞]
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鋼管舞 秀出你的身材

63 2017-04-10

鋼管舞 秀出你的身材

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沈陽街舞培訓(xùn)說到鋼管舞,近年來。會想到什么?性感?野性?鋼管舞是一種激情、性感、令人心癢難耐的舞蹈,曾經(jīng)讓人浮想聯(lián)翩。如今,鋼管舞已洗去濃妝艷抹,成為一種時尚、熱門的健身舞蹈。

鋼管舞風(fēng)潮席卷健身房,成為OL減肥的新寵。憑借著突出的減肥塑身效果,越來越多的白領(lǐng)一族選擇跳鋼管舞作為減肥健身的運動。

鋼管舞塑造性感身材

比較流行的說法是現(xiàn)代鋼管舞起源于19世紀(jì)末美國日夜不休的建筑工地。最初是一些建筑工人拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱,關(guān)于鋼管舞的歷史有很多種說法。繁重的工作中娛樂一把,表示了美利堅民族開朗樂觀的民族性格,因此,鋼管舞也被視為世界十大民間舞蹈之一。20世紀(jì)20年代,隨著美國經(jīng)濟泡沫的破滅,鋼管舞淪落到色情場所,因此,不少人的印象中,鋼管舞是歐美色情場所的一種娛樂活動。

鋼管舞已經(jīng)華麗變身,如今。解脫了風(fēng)塵的氣息,回歸了民間舞蹈的根源,并進入高級會所的健身房,成為名流的時尚新寵,更可喜的現(xiàn)在越來越多的人已經(jīng)把鋼管舞作為健身運動,并參與到其中。

每小時大約燃燒500卡路里的熱量,鋼管舞是一種很好的健身運動。不只能讓女人鍛煉出令人神魂顛倒的性感氣質(zhì),瘦身、減壓效果也很棒。當(dāng)練習(xí)者圍繞著鋼管回旋身體時,必需收緊腹部肌肉才干順利完成各種動作,對減去腰腹部多余的脂肪很有效。此外,管上運動必不可少,如爬管子就是鋼管舞里的一個關(guān)鍵動作,會使舞者的臀部肌肉跟著一起運動,使臀部肌肉慢慢變得緊致、渾圓,塑造出性感的臀部。鋼管舞中的很多動作都離不開雙手和雙腿的配合,能很好地鍛煉手臂和腿部的肌肉,不只能減去贅肉,同時更有纖長四肢的效果。

市掀起鋼管舞熱

隨著江門經(jīng)濟的發(fā)展,近年來。鋼管舞在市也風(fēng)靡起來,尤其是隨著鋼管舞成為奧運會的扮演項目后,越來越多的人加入到這種健康的運動中來。

記占地200多平方米,悅茜鋼管舞健身培訓(xùn)中心是市一家規(guī)模較大的鋼管舞會所。教學(xué)環(huán)境優(yōu)雅、設(shè)備齊全。據(jù)該中心高級鋼管舞教練小茜介紹,目前,悅茜鋼管舞健身培訓(xùn)中心有學(xué)員四五百人,主要分兩大群體,一大群體是以健身為主的白領(lǐng)階層,年齡在25~48歲;另一大群體則是打算以鋼管舞為職業(yè)的人士,年齡在18~28歲。

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