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街舞power move練習(xí)技巧

68 2017-04-11

街舞breaking分Stylemove很powermove兩個(gè)種類。其中powermove對(duì)個(gè)人的身體素質(zhì)、量力要求很高,如托馬斯,回環(huán)、風(fēng)車、頭轉(zhuǎn)等,這些都需要有力量的支撐才能完成。所以練powermove就要很辛苦,要苦練,而街舞的基礎(chǔ)練習(xí)又是很枯燥的,所以也要有耐力和恒心才行。

給街舞powermove練習(xí)的一些建議:

1.powermove對(duì)力量的要求很高,所以一定要重視個(gè)人力量的練習(xí),這個(gè)東西是不能偷懶的,如果你想學(xué)好街舞的話。建議你每天堅(jiān)持鍛煉自己的力量,吧力量練好了,才可以去做高難度的動(dòng)作。

2.沈陽(yáng)舞蹈培訓(xùn)建議學(xué)習(xí)powermove不要先急著去做高難,要循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí),不可以急躁。

3.慣性對(duì)powermove來(lái)說(shuō)尤為重要,練powermove練的就是這個(gè)。沒(méi)慣性就沒(méi)速度,沒(méi)速度就讓人激情不起來(lái)。如風(fēng)車要注意把第一圈練好了再開(kāi)始學(xué)接圈。我最開(kāi)始練舞的時(shí)候跟我一起有個(gè)朋友就是先把第一圈練好了,之后直接就上無(wú)手。他的風(fēng)車是我至今為止看過(guò)最好看的。

4.你可以先練風(fēng)車,頭旋,然后再是托馬斯。

5.關(guān)于增強(qiáng)腰部力量,你可以每天堅(jiān)持做腹背肌,也就是仰臥起坐和兩頭起(腳和頭部一起往上起),再就是負(fù)重做鞠躬90度的動(dòng)作。

6.要大膽。街舞有些動(dòng)作,初學(xué)者很多都怕了做,有恐懼感。要學(xué)會(huì)街舞不去練,不去做是永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)的。

7.要注意保護(hù)好自己。街舞有些動(dòng)作做起來(lái)還是比較危險(xiǎn)的,所以在練習(xí)的時(shí)候要注意保護(hù)好自己,如果受傷了,不但影響街舞的學(xué)習(xí),還影響你正常的生活。

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