專業(yè)拉丁舞輕松塑造完美身材！

導(dǎo)語：你是不是還在為自己的身材發(fā)愁啊！在這個秋天在沈陽皇冠音樂學(xué)苑培訓(xùn)開設(shè)了最專業(yè)的拉丁舞蹈班！幫助您利用24課時的學(xué)習(xí)成功塑造完美身材！減肥就是如此簡單！

拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù)。參加運動的包括腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。

從上世紀(jì)60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉(zhuǎn)有160—180次，女子的最高心率可達197次/分鐘，男子的最高心率可達210次/分鐘。大約能量代謝為8．5以上，相當(dāng)于運動員完成一個800米的熱能消耗量，大于網(wǎng)球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知！

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