現(xiàn)代社會的快速閱讀產(chǎn)生于歐美等發(fā)達(dá)國家，使人的閱讀速度由每分鐘幾百字躍升至幾千字。但是盡管西方國家的學(xué)者們綜合運(yùn)用了心理學(xué)、生理學(xué)、教育學(xué)、符號學(xué)、語言學(xué)和系統(tǒng)論、控制論等多學(xué)科進(jìn)行了全方位、多角度的研究，并且應(yīng)用機(jī)械、光學(xué)、電子等現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段做為輔助，閱讀速度也只能停留在每分鐘幾千字上，再難有新的突破，真正使"一目十行、過目成誦"的理想成為現(xiàn)實(shí)的，還是在中國古老的氣功理論和方法被借鑒和應(yīng)用于快速閱讀訓(xùn)練之后。

第一個(gè)進(jìn)行成功"嫁接"的是韓國的速讀專家--金涌真。他在大學(xué)畢業(yè)后到出版部門從事校對，每天要校對大量的文字，實(shí)際工作的需要激發(fā)了他提高閱讀速度的欲望。經(jīng)過多年潛心鉆研，他把歐美的速讀與中國的氣功呼吸法結(jié)合，一下子把閱讀速度從每分鐘幾千字提升至上萬字甚至十萬字，使快速閱讀達(dá)到前所未有的新境界，并取得大面積的教學(xué)成果。

為什么呼吸法對快速閱讀會有這么大的促進(jìn)作用呢？北京中醫(yī)大學(xué)氣功研究證明：氣功不是簡單的靜坐或鍛煉，它是人體生命工程的整體調(diào)節(jié)和控制。

氣功鍛煉歷來強(qiáng)調(diào)要進(jìn)行"調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息"三調(diào)訓(xùn)練，并進(jìn)行"精、氣、神"修煉。"調(diào)身"是控制姿勢和動作，調(diào)節(jié)整體平衡；"調(diào)心"是控制意念活動，調(diào)整心理思維活動。"調(diào)息"是控制呼吸活動，促使呼吸細(xì)、勻、慢、長。這三調(diào)結(jié)合，可使肢體、大腦放松，心態(tài)平和，開發(fā)潛能，增智開慧。使身體外在表現(xiàn)為筋骨強(qiáng)壯、面色紅潤；內(nèi)在表現(xiàn)為陰陽平衡、氣血通暢、頭腦清晰敏捷、增智開慧。使人身體健康、延年益壽。

美國加利福尼亞州查普大學(xué)的詹金斯教授認(rèn)為，人腦的思維能力和記憶能力，要以氧氣和其它營養(yǎng)物質(zhì)的消耗為代價(jià)。大腦幾乎是靠消耗血液中的葡萄糖來工作的，集中精力鉆研時(shí)，每小時(shí)消耗葡萄糖可高達(dá)4000-8000毫克，要想使大腦保持清醒，每百毫升血液所含的葡萄糖不能少于100毫克。因此說大腦得到的供血越多，其思維和記憶能力就越好。

而當(dāng)我們的肌肉放松、呼吸深沉?xí)r，大腦就能得到更多氧氣、血液供給。

經(jīng)過長期的有意識的調(diào)息訓(xùn)練，可使呼吸頻率減慢，隔肌活動幅度加大，促使體內(nèi)真氣運(yùn)行，并使中樞神經(jīng)和植物副交感神經(jīng)系統(tǒng)的功能更趨協(xié)調(diào)。節(jié)奏緩慢的呼吸，使大腦活動有序化增強(qiáng)，提高了腦神經(jīng)細(xì)胞的開發(fā)利用率，從而激發(fā)和開拓了大腦的潛能，使大腦變得更機(jī)動靈活。

同時(shí)，緩慢的呼吸和安詳放松、端正的姿態(tài)也使心率減慢，大腦以外的其他器官耗氧和其他能量消耗也相應(yīng)減少，從而改善了對大腦的營養(yǎng)補(bǔ)給狀況，提高了大腦的功能。另外氣貫丹田的腹式呼吸由于橫隔膜的上下運(yùn)動，刺激了心窩后部被稱為太陽神經(jīng)叢的神經(jīng)節(jié)，使植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動旺盛，使注意力更加集中、穩(wěn)定持久。

我們平常習(xí)慣的呼吸方式被稱為"胸式呼吸"，醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，人們采用的胸式呼吸竟然只使用了1/5的肺泡！也就是說，占全肺4/5的中下葉肺泡是長期廢置不用的！所以到老年時(shí)容易因偶感風(fēng)寒而不易治愈。如果我們通過練習(xí)而習(xí)慣了腹式呼吸，即每口氣都通過腹式呼吸使中、下部廢用的全部肺泡得到開發(fā)利用，一方面會因肺活量增大帶給血液更多的氧氣，一方面也使腹腔內(nèi)的胃、腸等器官進(jìn)行被動的運(yùn)動，使消化吸收功能也隨之增強(qiáng)。不但大腦受益，全身的生理機(jī)能也都能得以改善和增強(qiáng)。一舉數(shù)得！