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沈陽貝思聰幼兒早教中心

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沈陽早教中心:7種食物可讓兒童增高

78 2017-04-14

【沈陽貝思聰早教提醒】

沈陽早教中心:7種食物可讓兒童增高

①每天3杯牛奶,不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪;

②每天吃一兩個雞蛋,不喜歡雞蛋可多吃豆腐;

③黑大豆,可用花生替代;

④沙丁魚,更易消化吸收;

⑤菠菜,不喜歡可用青椒替代;

⑥橘子,利于鈣吸收;

⑦胡蘿卜,可與蘋果一起榨汁喝。

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