瑜伽,已是一個被人熟知的詞匯 ,正在成為一個廣受歡迎的修身養(yǎng)性的方法。但是,真實的瑜伽并非同這個詞語一樣廣為人知,大多數(shù)的愛好者只是窺到了冰山一角,更甚者,從一開始就 對瑜伽丟失了正確的認(rèn)識。 婭瑪瑜伽基礎(chǔ)培訓(xùn),致力于為中國廣大瑜伽愛好者提供正確、系統(tǒng)、全面的瑜伽基礎(chǔ)知識培訓(xùn)。

讓你的瑜伽不止步于錯誤的認(rèn)知,不迷失于歪曲的引導(dǎo),了解真實的瑜伽,開始正確的瑜伽 練習(xí)與生活,讓瑜伽真實成為能夠改善提高生活質(zhì)量的修身養(yǎng)性之道,觸摸瑜伽真諦。 重在瑜伽基礎(chǔ)理論、體位法、呼吸法、清潔法,冥想術(shù),放松術(shù),瑜伽解剖學(xué)等基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí),是整個培訓(xùn)體系必不可少的根基。 通過對瑜伽歷史、瑜伽哲學(xué)、基礎(chǔ)瑜伽體位的學(xué)習(xí)實踐,系統(tǒng)的了解什么是瑜伽?如何開始習(xí)練瑜伽?瑜伽如何讓生活受益?

通過此階段學(xué)習(xí), 將熟知瑜伽練習(xí)方法,其中包含瑜伽體式練習(xí)、呼吸法練習(xí)、清潔法、冥想法等,并對瑜伽建立系統(tǒng)全面的認(rèn)識,明確瑜伽練習(xí)的方法,養(yǎng)成自 我修習(xí)瑜伽的習(xí)慣。為后期其他流派,以及瑜伽編排、教學(xué)等更高階段的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ),建立一個正確的認(rèn)知。 

初學(xué)者想從基礎(chǔ)學(xué)習(xí)成為成熟的瑜伽老師;愛好者想要系統(tǒng)的了解瑜伽;已有經(jīng)驗的教師想要精進學(xué)習(xí);還是你希望將瑜伽作為自己的生活方式 , 尚不知何處開始……無論你是哪種需求,只要你喜歡瑜伽,都可以在這里尋到自己的道路和方向。