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西安舞品舞蹈培訓

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西安哪有成人瑜伽培訓?

84 2017-04-24

西安哪有成人瑜伽培訓?西安舞品舞蹈培訓。瑜伽哲學認為,有形的身體只是內(nèi)在的存在或靈魂的載體。比它更重要的是“微妙”的身體(pranayamakosha),它通過許多氣脈和能量中心,包圍著有形的身體。瑜珈哲學認為練習瑜珈可以激活身體的功能。柏坦加利之樹的低級分枝注重有形身體,而高級分枝則注重微妙的身體。對后者進行解剖,可以看到它由七個能量中心--輪(chakras)和七萬多個氣脈(nadis)組成。通過學習控制呼吸和瑜珈姿勢的身體訓練,你能控制通過身體的能量流向,最終實現(xiàn)精神的圓滿。

西安哪有成人瑜伽培訓?

瑜伽最大的特點是它嚴謹?shù)膶嵺`性、科學性和邏輯性。修煉瑜伽,男女老幼都可以練習,它對人體也沒有特殊的要求,對防病健身的特點,主要表現(xiàn)在以下幾個方面:

1、能消除煩惱,平靜心境。

2、能維持姿勢平穩(wěn)。

3、能夠凈化血液、凈化肉體、調(diào)節(jié)人的體重,有效的消除脂肪,而對過瘦的人又能增!加體重,能維持飲食平衡。

4、少能刺激內(nèi)分泌系統(tǒng),維持內(nèi)分泌平衡,對內(nèi)分泌的一些疾病如:糖尿并甲亢等也有較好的療效。

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