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西安舞品舞蹈培訓(xùn)

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西安哪有成人瑜伽培訓(xùn)?

78 2017-04-24

西安哪有成人瑜伽培訓(xùn)?西安舞品舞蹈培訓(xùn)。瑜伽哲學(xué)認(rèn)為,有形的身體只是內(nèi)在的存在或靈魂的載體。比它更重要的是“微妙”的身體(pranayamakosha),它通過(guò)許多氣脈和能量中心,包圍著有形的身體。瑜珈哲學(xué)認(rèn)為練習(xí)瑜珈可以激活身體的功能。柏坦加利之樹的低級(jí)分枝注重有形身體,而高級(jí)分枝則注重微妙的身體。對(duì)后者進(jìn)行解剖,可以看到它由七個(gè)能量中心--輪(chakras)和七萬(wàn)多個(gè)氣脈(nadis)組成。通過(guò)學(xué)習(xí)控制呼吸和瑜珈姿勢(shì)的身體訓(xùn)練,你能控制通過(guò)身體的能量流向,最終實(shí)現(xiàn)精神的圓滿。

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瑜伽最大的特點(diǎn)是它嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)踐性、科學(xué)性和邏輯性。修煉瑜伽,男女老幼都可以練習(xí),它對(duì)人體也沒(méi)有特殊的要求,對(duì)防病健身的特點(diǎn),主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

1、能消除煩惱,平靜心境。

2、能維持姿勢(shì)平穩(wěn)。

3、能夠凈化血液、凈化肉體、調(diào)節(jié)人的體重,有效的消除脂肪,而對(duì)過(guò)瘦的人又能增!加體重,能維持飲食平衡。

4、少能刺激內(nèi)分泌系統(tǒng),維持內(nèi)分泌平衡,對(duì)內(nèi)分泌的一些疾病如:糖尿并甲亢等也有較好的療效。

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