一 撫摸

       由于寶寶在腹中可通過觸覺來接受外部的信息,所以準(zhǔn)媽媽如果能夠經(jīng)常撫摸腹部,并在這個(gè)過程中,配以語言交流,則可以讓寶寶感到愉快舒服,并有一種安全感,從而使他的情緒得到安撫。
具體方法:
       準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸用手在準(zhǔn)媽媽的肚子上輕輕撫摸。并且不時(shí)說話,夫妻倆可以輕聲談?wù)撘恍┯淇斓脑掝},也可以跟寶寶說話。
注意:撫摸的動(dòng)作不宜過重,以免引起寶寶的不適和反感。如果寶寶對(duì)此反應(yīng)強(qiáng)烈,采用蹬腿或翻動(dòng)來抗議的話,應(yīng)該立即停止撫摸。如果寶寶只是輕輕蠕動(dòng)的話,那么撫摸可以繼續(xù)進(jìn)行。
音樂
       音樂胎教包括收聽音樂和父母自己唱歌兩種方式。這種方式有助于孩子的情緒培養(yǎng),也有利于孩子的智力發(fā)育。音樂胎教通常在懷孕22周后可以施行。
具體方法:
       (1)定時(shí)收聽舒緩的胎教音樂,每次5～10分鐘,時(shí)間從短到長(zhǎng),循序漸進(jìn),不宜一開始就進(jìn)行時(shí)間過長(zhǎng),以免引起孩子煩躁不安。一般現(xiàn)在超市中都有專門的胎教音樂CD出售,準(zhǔn)媽媽只要從中挑選出自己喜歡的就可以了。
      (2)父母自己哼唱歌曲。這可以在任何時(shí)候進(jìn)行,準(zhǔn)媽媽只須哼唱自己喜歡的歌曲,這種方法不僅能讓寶寶心身愉快,還可以讓準(zhǔn)媽媽擁有良好的心情。
注意:胎教音樂應(yīng)不宜過響,節(jié)奏應(yīng)盡量舒緩,不宜選擇節(jié)奏過于強(qiáng)烈的音樂。如果媽媽自己哼唱歌曲的話,聲音也不宜過響,以免過度疲勞,或引起寶寶不安。